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适时清空自己的头脑 这个时代的节奏实在太快了，我能感觉到现在的人活得太焦虑了，包括曾经的自己在内，时常感觉内心处于高压的紧张状态，头脑处于模糊的运转状态，这其实才是对人心智最大的消耗。一个人面对任何问题都能适时控制自己的头脑不要多想是一种顶级能力，当然是否真有做到只有每个人自己知道。
今天阅读中了解到两个与创新思维有关的概念。一个叫默认网络，指一种头脑放空的状态，或者没有目的性的发呆状态，是灵感和创造性思维的源泉。另一个叫注意网络，指目的性极强的执行具体任务的思维活动。大脑的注意网络与默认网络是相互对抗的存在关系，人的大脑在两种状态中不停切换，或者总是以某种状态为主。当一个人的目的太多或目的太大的时候，思绪通常处于十分紊乱的状态。目的太多多指一个人什么都想要，目的太大多指一个人的能力匹配不上幻想，本质都是欲望太强，都是不实事求是的表现。目的太多的人通常面临的问题比较多，目的太大通常是目的太多即问题太多的副产品，目的太大的目的是妄想一步到位即一劳永逸的解决所有烦恼和问题，本质处于一种非理性的情绪化状态之中。而这一点反省也是我对自己的警醒。所有目的无论大小都需要一个深思熟虑后的实现路径，而这个深思熟虑的过程如果没有经过默认网络的冷却，也就是从目的产生到实现目的的路径被执行都没有经过心情和头脑处于放松状态下的思考，这样的行动就很难说不是一种冲动。思维方式决定行为方式。成天不务正业放空发呆不行，但是成天紧张兮兮着急忙慌更不行。万事万物都有度，度就是平衡。阅读顾问小秦 2020.04.30 于秦读社·南书房
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