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标准舞的足部动作与技术要领二

 虫_二 2022-01-13

扭转:扭转是一种特定的静态转动,双脚交叉然后再解开交叉。解开交叉的动作通常由男士来完成,并配合着向右转动,方法如下:右脚交叉于左脚后,足法为“脚掌”;在交叉位置中,重心保持在双脚之间,但趋向于前脚脚跟;转动是在前脚脚跟和后脚脚掌之间产生;在转动中,前脚脚尖应保持跟地板的接触;后脚脚跟有控制地下降至地板,在转动结束时完全到达地板;在转动结束时,双脚几乎合并并且平行,重心保持于右脚;在转动结束时,可以用上升(脚、膝和身体)过度到下一个舞步;通常在转动中保持身体的垂直线条,但是高级的舞者可以用修饰性倾斜;女士通常轻围绕男士完成一系列的三个连续舞步。

刷步:刷步身体重心保持在一只脚上,另一只脚合并过来并始终保持无重心地接触地板,然后再离开主力脚;通常刷步的时间值要被分成四分之三关闭脚,四分之一打开脚;这个时值是由移动脚保持少量对地板的压力来完成。追步:追步是在所有标准舞种都用到的一个三步组合舞步,但是只能在华尔兹和快步舞的基本教程里找到;这个连续的步子是一个特征性动作,以下几个重要的技术元素体现了追步的特点:通常在追步前导是带有驱动动作的步子;除了探戈(追步没有被列在基本舞步中),追步在每个舞蹈中,都会用到逐步上升,在前一个驱动动作的结尾时开始上升并继续上升,直到追步的倒数第进二步(脚合并);在追步的最后一步,继续保持前一步的上升高度。

脚尖轴转:脚尖轴转像所有的轴转一样,是在脚部完成的动作,最大转度二分之一周;这种轴转只用在没有行进的舞步或者部分舞步中;此外,在这类动作中的总是用脚尖完成转动,(因此也被称为:“脚尖轴转”);完成脚尖的精典方法是:在达到中心平衡位置后(通常存在于侧向运动中),动作脚的还原是跟主力脚的转动同时进行的;动作脚可以被带向主力脚,直到两个脚尖完全接触;脚尖轴转的典型例子是双左旋转步,男士在第二步和第三步之间完成的一个转动,就被定义为“脚尖轴转”。

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