 最近这则新闻备受家长们瞩目： 湖南长沙10月龄女婴反复咳嗽，吃咳喘药后没有好转，外婆心疼孙女，用银戒指和蛋清给孩子的额头刮痧，导致孩子面部溃烂！   图片来源：网络 刮痧是一种常见的中医外治疗法，刮痧板、刮痧梳也是老一辈人常用的保健“神器”。但刮痧真的适合孩子使用吗？似乎未必。 除了刮痧，有没有更适合孩子使用的外治疗法呢？当然有！我们接着往下聊。 1 刮痧治病保健 真的适合孩子吗？ 说起刮痧，相信家长都不陌生。 刮痧是以中医经络腧穴理论为基础，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在皮肤上进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或者暗红色出血点等“出痧”变化，从而起到调畅气机、疏经通络、活血祛瘀的功效。 作为一种常见的中医外治法，孩子究竟能不能刮痧呢？答案是“虽然理论上可以，但不建议！” 刮痧之所以能刮出痧，原理是毛细血管受到外力挤压后破裂，少量血液进入组织间隙，使得皮肤局部形成瘀血斑。 孩子的皮肤娇嫩，家长用力不慎就会导致皮肤破损，容易引发感染，因此不建议家长在家自行给孩子刮痧。如果一定要刮，也要到正规医院，由专业医生来操作。 尤其是3岁以下的婴幼儿，更不应该将刮痧视作日常保健方。 2 更适合孩子的，是小儿推拿 相比与刮痧、拔火罐等会对孩子的皮肤造成损伤的疗法，更推荐家长使用小儿推拿为孩子调理保健。 下面列举几种孩子常见疾病以及日常保健的儿推手法，供家长们参考。 ▶ 日常保健： 每日1次，5~7天为1个疗程，1个疗程结束后休息2~3天，再循环进行第2个疗程。 ① 摩腹：4分钟 定位：腹部指脐周大腹部。 方法：用手掌或四指按摩腹部。先逆时针摩腹3分钟，再顺时针摩腹1分钟。 功效：调节五脏六腑，促进消化吸收，调节二便。  ② 按揉足三里：3分钟 定位：足三里在外膝眼下3寸处（孩子四个横指的宽度就是孩子的3寸），离胫骨前缘一横指。 方法：用拇指或食指作逆时针按揉足三里。 功效：健脾和胃，强身健体。  ③ 上捏脊：5次 定位：脊柱在腰背部正中间，从颈部的大椎到下腰底部的长强，两个穴位的连线呈一条直线。 方法：用食、中二指的指面，自下而上 （从长强到大椎）作捏提，“捏三提一”。 功效：调和阴阳，理气血，增强体质，清热退烧。  ④ 补脾经：100~300次 定位：脾经在拇指桡侧缘，或在拇指螺纹面。 方法：循拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推。 功效：健脾胃，补气血，化痰，  ⑤ 推三关：50~100次 定位：三关在前臂桡侧，由腕横纹至肘横纹成一条直线。 方法：用拇指桡侧或食、中二指指面，自腕横纹推向肘横纹。 功效：温阳散寒，发汗解表。  以上图片来源：网络 ▶ 感冒 风寒感冒：恶寒重、发热轻、喜温、不怎么出汗、鼻塞、流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、舌质淡、苔薄白的症状。 ① 揉风池：30~50次 定位：风池在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（包括左、右两个对称的穴位）。 方法：两手四指轻抚前额，两拇指同时于两穴揉之。 功效：发汗解表，祛风散寒。  ② 揉风府：30~50次 定位：风府位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下。 方法：中指或拇指屈曲，以指端揉之。 功效：疏风解表，醒脑开窍。  ③ 推三关：30~50次 定位：三关在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹呈一条直线。 方法：用拇指桡侧或食、中二指指面，自腕横纹推向肘横纹。 功效：温阳散寒，发汗解表。  ④ 揉掐二扇门：30~50次 定位：二扇门位于手背中指掌指关节两旁的凹陷中。 方法：两拇指分别置于左、右凹陷中，揉三掐一。功效：发汗解表，温中散寒。 以上图片来源：网络 风热感冒：恶寒轻、多发热、喜凉、出汗、鼻塞、流黄涕、嘴唇红、喉咙红肿疼痛、口干喜饮、咳嗽黄稠痰、舌质较红、薄黄苔。 ① 揉掐耳后高骨：50次 定位：耳后高骨在耳朵的后面，入发际高骨下凹陷处。 方法：用拇指或中指的指端揉之，继而掐之。 功效：发汗解表，镇惊除烦。 ② 开天门：50次 定位：天门在两条眉毛的中间（眉心）往上到发际所成的一条直线上。 方法：用拇指自下往上交替直推。 功效：疏风解表，醒脑止痛。 ③ 推四横纹：50次 定位：四横纹在手掌面，食、中、无名、小指的第一指间关节的横纹处。 方法：用拇指的桡侧边推。 功效：退热除烦，消滞散结。 以上图片来源：网络 ▶ 发热发烧 孩子发烧超过38.5℃（有高热惊厥史的孩子发烧超过38℃），可服用美林或泰诺林退烧，缓解不适，同时辅以清热退烧的小儿推拿。 如果孩子体温处于37.3℃~38.5℃之间，可以用物理降温的手法，直接小儿推拿辅助退烧散热。具体手法是： ① 清天河水：1分钟 定位：天河水在前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一直线。 方法：用食、中二指指面，从腕横纹推向肘横纹。 功效：清热，除烦，退烧。 ② 退六腑：1分钟 定位：六腑在前臂尺侧，肘尖至阴池形成的一条直线。 方法：用食、中二指指面，自肘横纹推至腕横纹。 功效：清热，凉血，解毒。 以上图片来源：网络 更多儿童常见病及日常保健推拿手法，推荐学习《许尤佳：小儿常见病调养》一书。 小儿推拿是一个外治的辅助方法，想让孩子少生病、身体好，就要从体质入手调理。 “脾胃不和百病生”，孩子的很多疾病，很多时候都是由积食引起的。所以，想让孩子少生病，首先要做的就是避免孩子积食。 家长要每天用10秒消化判断法检查孩子的口气、大便、舌苔、睡眠是否正常，如果有1~2项不正常，说明孩子存在积食，需要及时用新三星汤消食导滞。孩子没有积食，也可以每周给孩子服用1次新三星汤，预防积食。 在孩子消化好的时候，要抓紧时间给孩子健脾。2岁以上的孩子，在无病痛、消化好的情况下，可以用新四神汤健脾，每天1~2袋，连服4~5天，停2~3天。有虚秘的孩子，常服新四神汤，也有不错的通便功效。 除了积食，冬季孩子生病的另一大原因，就是受寒。家长要多留意天气的变化，及时为孩子增减衣物，避免着凉。如果孩子不慎受寒，推荐使用许暖儿脐贴驱寒，每天1贴，贴2~4小时。可连续使用2~3天。 |
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