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谈到癌症，你想到了什么？ 死亡、病痛、恶性、肿瘤、转移、化疗……  在人类漫长的疾病史中，很多疾病随着技术的不断发展埋进土壤里，但是癌症，始终是环绕人类健康认知上的一道阴影。据统计，2020年因癌症死亡人数在千万以上（数据来源：WHO）。 根据WHO的解释，癌症，是一种癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称。使用的其它术语为恶性肿瘤和赘生物。 在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征。 简单来说， 癌症≠肿瘤， 癌症=恶性肿瘤+血癌， 肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤。 癌症本质上来说是一种基因病， 每个人都有原癌基因和抑癌基因。 在物理、化学、病毒等致癌因子的影响下， 这两种基因发生突变， 导致正常细胞变异为癌细胞。  癌细胞不断恶性增殖，就会形成癌症， 而癌细胞的无限增殖，导致机体营养无尽的消耗， 最后或是机体的能量代谢崩溃， 或是感染、并发症、正常细胞死亡等原因下， 人体衰败死亡。  人体的各种组织细胞都有可能发生癌变， 并且不同组织的癌细胞，分化状态不同， 发生癌症时，也会有不同疾病症状。 世界上有超过200种不同类型和亚型的癌症。 当然有癌细胞不等于就有癌症， 因为我们正常的免疫系统会清除变异细胞， 所以癌细胞要发展成为癌症，就要逃脱人体的免疫临控。 癌症源于正常细胞转变为肿瘤细胞的多阶段过程，通常从癌前病变发展到恶性肿瘤。癌症的发生通常是遗传因素、个人因素和环境因素共同作用的结果。  （数据来源：世卫组织） 01遗传因素 目前大部分癌症都有遗传性，包括乳腺癌、胃癌、肠癌等，如果家族中有癌症患者，那么后代患癌的几率就会提高。 如BRCA1/2两种基因，与乳腺癌的发生相关。 02 个人因素 （1）生活习惯因素 吸烟、饮酒、缺乏身体活动、熬夜等不良生活方式，增加了现代人的癌症发病率。 长期吸烟会增加肺癌、食管癌、喉癌等癌症发病率；饮酒和胃癌、肝癌等相关。而喜欢吃腌制、烧烤类食物，会增加胃癌的风险。  （2）营养因素 如果长期偏食、节食等都会使营养失衡，由于缺乏维生素、矿物质、纤维素和蛋白质等营养成分，导致体内功能紊乱，继而引发癌症。 如果是肥胖患者，子宫内膜、乳腺、卵巢、前列腺、肝脏、胆囊、肾脏和结肠等癌症风险高于正常人。 （3）精神因素 现代生活极大程度上丰富了我们的生活，但是快节奏、强压力等也造成了很多人的精神上的疾病。长期处于郁闷、愤怒或抑郁等不良情绪中，会使内分泌紊乱，也会增加患癌风险。  （4）免疫因素 免疫系统具有监视和消灭癌细胞的作用，可以有效的预防癌细胞的异常增殖与恶化。如果某些原因导致免疫减弱，就会使人体不能有效并及时的清除体内癌细胞，由于抑癌和抗癌能力减弱导致癌症发病率增高。 03 环境因素 环境因素包含物理、化学、生物等致癌物： 物理致癌物：如紫外线和电离辐射等； 化学致癌物：如石棉、黄曲霉毒素、亚硝酸盐等； 生物致癌物：由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染也可致癌，如乙肝病毒感染可能导致肝炎，诱发肝癌；高危型HPV长期感染可能诱发宫颈癌。 癌症能否预防世卫组织提出过癌症的“三分之一”原则，三分之一癌症可治愈，像胃间质瘤、部分白血病、乳腺癌，新型药物能实现临床彻底治愈；三分之一癌症经合理治疗可延长寿命；三分之一癌症可预防。 目前30%-50%的癌症可通过避免危险因素和落实现有的循证预防策略得到预防。此外，还可通过早期发现癌症并适当治疗和护理癌症患者来减轻癌症负担。如能得到早期诊断和适当治疗，许多癌症治愈的可能性很高。 01 定期体检 我国很多癌症患者往往等到现症状时才去就诊，发现时已到晚期，结果让人猝不及防。因此，在症状出现前应定期进行针对性体检，以早期发现癌症的踪迹。  对于癌症筛查体检，40岁以上、有癌症家族病史、生活工作环境有致癌的高危因素、经常饮酒抽烟的人群建议定期筛查。 02 接种疫苗 乙肝、HPV病毒感染分别和肝癌、宫颈癌有密切联系。目前我国婴儿出生后会接种乙肝疫苗。HPV疫苗也已经上市，有条件的人群可以接种。 03 养成良好的生活习惯 预防癌症，在日常生活中加强自我检查和养成健康的生活方式同样重要，即戒烟限酒、健康饮食、坚持运动，控制体重、规律作息等。 04 保持良好心态 保持良好心态，有助于提高抵抗力。而且在综合治疗中，良好的心态也占有一席之地。  |
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