肾精亏虚？一个补肾的方子，两味中药泡水，阴阳双补，轻身不老

在日常的生活中，你是否常常伴有尿频，晚上睡觉也总往厕所跑，年纪轻轻的，总是觉得自己浑身没劲，感觉不到活力，这面色看起来还比同龄人苍老很多，在这时大家肯定想到的就是肾虚，那吃一些补肾的药就行了，可是吃了之后也没什么效果，身体还是老样子，今天教你用两味中药泡水，阴阳双补，补肾固精，延缓衰老、延年益寿。

这些问题在中医上讲是因为肾里面的精华在体内藏不住，不断的往外流窜，所以只单单吃一些补肾的药是没有用的，在这时我们要做的则是把肾气给固摄住，防止肾气流窜出去，那什么是固肾呢？如果把肾比喻一口锅的话，补肾就是往锅里加水，如果这口锅一直在漏水，不论你怎么加都没用，这时我们就要先去补锅，把锅的漏洞补好再去加水。固肾的道理就是这样的。

那该如何固肾呢？肾精亏虚？一个补肾的方子，两味中药泡水，阴阳双补，轻身不老

在日常的生活中，你是否常常伴有尿频，晚上睡觉也总往厕所跑，年纪轻轻的，总是觉得自己浑身没劲，感觉不到活力，这面色看起来还比同龄人苍老很多，在这时大家肯定想到的就是肾虚，那吃一些补肾的药就行了，可是吃了之后也没什么效果，身体还是老样子，今天教你用两味中药泡水，阴阳双补，补肾固精，延缓衰老、延年益寿。

这些问题在中医上讲是因为肾里面的精华在体内藏不住，不断的往外流窜，所以只单单吃一些补肾的药是没有用的，在这时我们要做的则是把肾气给固摄住，防止肾气流窜出去，那什么是固肾呢？如果把肾比喻一口锅的话，补肾就是往锅里加水，如果这口锅一直在漏水，不论你怎么加都没用，这时我们就要先去补锅，把锅的漏洞补好再去加水。固肾的道理就是这样的。那该如何固肾呢？

今天给大家介绍的这两味中药分别是覆盆子和桑葚，两味都是补肾的良药。

我们先来看看这覆盆子，它的味酸，性温。

入肝、肾、膀胱经，可以起到温补肾阳、固精缩尿，明目的作用，同时它还含有丰富的黄酮类物质，可以促进血液循环，增强肌肤的弹性，美容养颜，抗衰老。

我们再来看看这桑葚，大家应该都不陌生，不仅一种营养丰富的水果，还是一味滋补肾阴的良药，它的性微寒、味甘酸，入心、肝、肾经，可以起到补肾养肝，滋阴养血，乌须黑发，生津润燥，驻颜抗衰、养心安神的作用。

最后我们来做一个简单的总结，覆盆子用来温肾助阳，桑葚则可以滋阴润燥，两药搭配，可阴阳双补，在填补肾精的同时还可收涩，把丢失的精气补回来之后牢牢的固摄在体内，防止再次流失，久用可美容养颜，轻身不老。