|
形意拳确实会越练越上瘾。 对于我们现代人来说，可玩的，可消遣的可谓是太多了，意志消沉，身体也逐渐下滑，这其实是一种慢性的自我摧残，终究会报应到自己身上。 形意是前辈积累的人体运动的精华，它可以让你由内而外的强健起来，一旦身体健康了，人的精力就会充沛，整个精神面貌也会随之改观。 形意为什么会吸引人呢？它可以快速的调理骨骼筋脉，调整结构间架，让身体通过运动达到气血充盈，精气丰满的效果，这是于它的训练特殊性分不开的。 我们都听说过易筋经，洗髓经等等的古代养生增力的功法，这些在形意拳中体现最为明显。 就以我本人来说，半年治好了严重的关节炎，原来这里疼哪里疼的现象，再也不存在了，这就是形意的实践效果。 真正的内家拳，以伸筋拔骨为训练目的，骨架撑开了，骨质就会变得坚韧，通过恢复人体原始状态的训练，其对骨骼的修复功能是非常强大的。抻筋也是形意的一种训练方式，它通过肌腱的拉抻，让血脉更加流通，气息更加充盈。 五行拳，通过简单的动作，配合气息，可以深度按摩内脏，我对钻拳的体验最为深刻。所以只要训练，一定会爱上形意拳，而且爱不释手。 |
|
|
