现代武术散打丨下位防守

散打的下位防守

接上期：现代武术散打的上位防守

（第一部分）

顾名思义，下位防守即防守对手对自己下部的攻击。这种攻击，一般用脚来完成。因此，这种防守技术首先要从技术结构上缓冲对方踢腿的冲击力。同时更要注意隐蔽性和化解性，因按照现行规则，即便是这一技术防守住了，对手同样可以得分，如图3~①~②，附图。

技术要领：

① 身体重心下沉，躯干应有一定幅度的顺对方攻击惯力方向的闪躲，以求缓冲对方攻击冲力。

② 参阅（上期）第一动作技术要领第③。

防守时，防守臂应注意保持一定的弧度，以求缓冲对方的冲力，这种技术和对对方的腿接触时，切忌直角相格，而应折一个呱，以消解对方的冲力，即从外向里挂。

臂与对方的腿接触时，相对紧张，以防自己因放松而受伤。

在一侧臂防守时，另一侧臂务必防住自己的另一面，以防对方连击。

③ 下肢站住，参阅（上期）第一动作技术要领第③

④ 整体进攻防守时，注意身体向对方攻击腿的外侧闪躲。这样防守的把握更大。

（第二部分）

第二部分的下位防守，主要目的在于以防为攻。它和传统武术技击方法的抄手技术基本相同。这种抄手技术力求在对方攻击力发尽之时发出，这时，对方的踢腿的冲击力犹如强弩之末，我抄对方的脚时，自己不易受伤。如图4一①一④，5-①~③。

技术要领：

① 对方向自己起脚攻击时，自己须准确判断对手的脚法特点，然后引身侧闪。闪躲方向力求与对方起脚方向相反。

再则，闪躲略带后闪，防护性更好。

② 抄手时应注意，先从外向内履对方的脚抄，这样更有把握。还应带有向上抄的技术细节，运用得当，可以撤翻对手.抄手时，另一手切忌离开原防守位置。

③ 站位力求支撑面保持良好，双脚落地形成一定的角度。切忌双脚站在一条线上，或者双脚间的距离过小，不然重心必不稳。（孙炳魁）