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鹩歌 / 腰酸背痛 / 1个练腰小功法,每天坚持做,打通全身气血...
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中华梅花内功延年养生法
五,擦脸梳头:将两手搓热,随吸气两手掌从脸的两侧始于下颌,两拇指按住''颊车穴“沿耳前,小指沿鼻子两侧,两手掌用力向上推...
“打躬势”的功法原理
“打躬势”的功法原理。而本势动作通过头、颈、胸、腰、骶椎逐节牵引屈伸运动,正是调畅督脉的一种锻炼,这一运动过程,颈、腰、膝以及...
道家‘活血功’!一下拉开全身经络,活通气血,让腰背更健康
一下拉开全身经络,活通气血,让腰背更健康。
“孩子,我 不会再逼你写作业”,99%的父母看哭了
“孩子,我不会再逼你写作业”,99%的父母看哭了。原来,宁宁妈平时工作也累,没有太多时间,就给她女儿买了个听书,孩子听着有趣,不过...
强身健体百病消,八段锦练起来!
强身健体百病消,八段锦练起来!它分为很多种类,有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太...
关于太极拳的呼吸
关于太极拳的呼吸。我以前也同你通过邮件,但是没有仔细练你的功法.又重新看你的太乙无行桩,发现和太极拳一样.我练太极拳有两年了,但是腹...
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撞击背部助养生
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97岁老人传授奇怪功法,练一练马上气血通畅,全身舒服!非常长寿
八段锦,打通全身气血,让你百病难生,传承千年的功法,凌云
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