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疫情当前， 仅仅依靠戴口罩和勤洗手是不行的， 提升免疫力才是最关键的[呲牙] 怎么样才能提升免疫力 [爱心]人体免疫力 希望每位都能看到理解了解自己身体强大的免疫力，也就是自我保护能力！ 疫情当下，最近要的不是口罩，是身体免疫力 感染肺炎，肝炎，癌症，等等，这些细菌病毒原来身体里是没有的，那如何进入我们的身体内部并进行繁殖？[疑问][疑问] [疑问][疑问]这些解决方案中的前提是提高免疫力！那免疫力的本质是什么？为什么99%的疾病与免疫力有关呢？ [疑问][疑问]我们身体的免疫力到底有多强大？ 是否需要抗生素或者医疗的支持呢？ [强]我们发现孩子感冒发烧用药以后，孩子还会经常的感冒发烧，体质还会很弱，如果孩子没有用药，有一个完整的自然的发烧过程，孩子说话的声音也会变大，体质也会慢慢增强。 肝炎，肾炎，心肌炎，胰腺炎等等引起这些炎症的致病菌是如何通过我们的皮肤，粘膜进入身体驻扎下来的？我们从未去思考过这个问题，也从不知道如何正确维护自己的免疫力，令身体保持一个健康的状态！ ㊙️ 免疫系统首先在身体里设置了四个关卡！ 第一：皮肤和粘膜。把细菌病毒涂抹在健康的皮肤上，也不会感染，皮肤表层有一层皮脂膜，主要组成成份是不饱和脂肪酸，它能抵抗外界物质的入侵 告诉大家一个秘密㊙️ 皮肤单纯补水是行不通的[呲牙]，水是无法通过皮肤吸收的，但油却可以透过皮肤吸收。皮肤真正的补水是增加细胞的含水量，能够有效的被细胞利用的水是果汁！！！ [爱心]多喝果汁，多喝油，才能真正的补水，锁水，皮肤才能透亮 [疑问]如何保护皮脂膜？ 这也是很关键的呢！洗澡，洗头，洗脸，绝大多数人选择超市里强碱性洗洁剂，将皮脂膜洗的一干二净，很多人所谓摸着干净，殊不知已经毁了自己的一层重要的保护层！ 粘膜也是直接和外界接触的，鼻腔，口腔，消化道，呼吸道，生殖系统主要都是粘膜组织。 粘膜组织有大量的淋巴组织，保护皮肤与粘膜的安全性。而淋巴组织是身体的第二防线 现在很多孩子就已经开始有淋巴结节或肿大。 当皮肤与粘膜的防线突破后，外源的微生物进入体内，淋巴会把微生物集中在淋巴部位，令到细菌病毒不会乱跑到别的地方。 于是战争发生在淋巴部位，会形成淋巴结肿大或结节。有人选择摘掉淋巴结，而不是支持淋巴与细菌病毒的斗争。 ㊙️ 摘掉淋巴结节，等于拆除了身体的第二关卡，细菌病毒进入内部，血液！ [打脸]一旦进入血液，是比较可怕的事情，细菌病毒随着血液循环，可以进入心脏，肾脏，肝脏，等各个器官，造成内部的感染。 当身体有淋巴结肿大或结节，不是去摘除淋巴结，而是疏通淋巴结，让淋巴排毒顺畅，当体质提升，免疫力提升，淋巴结会自然缩小。 如果血液这层关卡中没有做好防护，致病菌会进一步进入组织和细胞当中去，这时就很危险了。 ㊙️ 免疫系统在身体内部做三件事情： 第一，防御外来微生物，细菌，真菌，病毒。 第二，负责新陈代谢，将老弱，受损，死亡的细胞清除出体外，然后令到身体长出新的细胞。 ㊙️ 第三，监控全身，监控是否有细胞变异，或已经变异。如果免疫力低下，细胞变异而无法被清除出体外，就会形成危险，比如癌症。 房子里有老鼠，每天灭鼠，不如清除房子里老鼠的食物。一样的道理，受损，死亡，老旧的细胞没有及时清除出体外，会反而成为细菌病毒的最佳温床。 所有疾病的发生，都是有原因的，其中一条不变的原因是没有将自身的免疫能力提高到一定程度。 读懂身体语言，和身体沟通，感受身体时不时发出的信号 人体免疫力 （2） 人体免疫力 第二部分 [疑问]免疫系统到底如何行使它的功能的呢？ [爱心]胸腺、脾脏是免疫细胞的练兵场，脾脏与淋巴结是军队的驻扎地。 [爱心]脾脏行使过滤血液的功能。有人肝有问题，切除了脾，没有脾脏，血液里的关卡就没有了！随时都有感染的风险。 [爱心]很多的免疫细胞驻扎在淋巴结当中。当皮肤，粘膜受到外源生物袭击的时候，淋巴结会收纳集中这些外源微生物，这里同时也是战争场所，免疫细胞和细菌病毒的战场。（淋巴结为什么肿大？你要切除它？）[尴尬] [爱心]骨髓制造了免疫细胞，通过血液、淋巴送到所有的细胞组织、淋巴结当中。 不同的免疫细胞有不同的功能。有的可以吞噬外来菌，有的让感染的细胞自杀，有的可以清理打扫，有的特异专一对付某一种细菌病毒。 [爱心]身体是最智慧的。小孩子接种疫苗也是让体内的免疫士兵认识这些特种细菌病毒，形成免疫记忆。 我们身体比世界任何一个高精密仪器都要高级啊 [爱心]免疫系统好比国家的军队。有生产士兵的骨髓，训练士兵的胸腺，驻扎军队的脾脏与淋巴。有炮兵、步兵、飞机、坦克，分工严密却各自明确。 [强]人体的自我管理比任何一个国家，一个企业更合理，更严格。你必须深思：身体内部有如此强大的免疫系统，按道理人是不会生病的，那为什么还会有如此多的疾病呢？[疑问] [尴尬]我们从未对我们的免疫系统有正确的认知，也没有保护好我们的免疫系统！ [疑问]影响免疫系统的因素有哪些？ ㊙️ 人体健康其实是一个天平，当伤害力大时，健康会出现问题。生命力大时，身体一定会健康起来。 [爱心]说免疫系统，首先必须要说淋巴系统。 影响淋巴系统的两个因素：一个是淋巴流动的速度，一个是淋巴液的成份！ [爱心]淋巴流动不畅的原因~ 淋巴液的大部分成份是脂肪，运送脂溶性营养素和脂肪。 ⚠️⚠️问题是： 我们生活中大都吃的是超市的脂肪，甚至是反式脂肪，更甚至是地沟油！这些都不是身体能利用的。同时，这些油的分子结构大，份量重，让淋巴液变得很重，流动速度变慢，免疫力下降！ [疑问]如何让淋巴液变轻，流动顺畅？ 当然是用好的脂肪代替劣质脂肪！比如安全方式萃取的亚麻籽油，葡萄籽油，橄榄油，小麦胚芽油，深海鱼油等。 [爱心]淋巴的流动与血液的流动是不一样的，淋巴的流动是靠肌肉带动的。所以，运动让淋巴液的流动速度加快。汗蒸，推拿也能暂时加快淋巴的流动。所以，改善淋巴循环，首先食用好的优质的脂肪，增加运动。 平时汗蒸，推拿可以缓解劳累和疼痛，原理在于淋巴流动加快啦 [爱心]免疫力的第二个因素是营养。 所有的免疫细胞都是由蛋白质构成的。但如果每天优质蛋白质的摄入量不足，时间长了，免疫力日益下降，用来打仗的免疫细胞越来越少。 ㊙️ 免疫系统的四道关卡： 第一道是皮肤与粘膜， 第二道是淋巴， 第三道是脾脏， 第四道是细胞膜。 [爱心]当外源微生物突出层层关卡进入血液，又没有被过滤掉。外源微生物就会进入组织细胞，此时第四关卡至关重要！ [爱心]如果细胞的细胞膜不够健康，外源微生物是非常容易进入细胞内的，侵占细胞，并分裂繁殖种群！ [爱心]而细胞膜的主要构成物质是脂肪。小时候，我们都玩过吹泡泡，能形成那个泡的关键，是因为有石油衍生物里含有的油脂。 [流泪]问题仍然在于人们日常食用的脂肪不是优质脂肪，而且摄入量远远不足。 六兆亿个细胞，每个细胞都要有细胞膜。 人们只是吃菜里的一滴滴油，导致细胞膜结构不强。没有足够的脂肪，再生的细胞数量也减少，老去的细胞增多，新生的细胞减少，衰老由此开始！ [强][强]喝好油，超爱油，是阳光森林一大特色。 [爱心]营养素中另一个重要元素：维生素A。 维生素A在免疫系统中有几大作用： 1、人体生长激素的必须成份，也是维持胸腺处于健康状态的必须物质。如果维生素A不足，免疫器官首先出现问题。 2、粘膜的重要组成部分也是维生素A。有人总是嘴干，眼干，干咳都与维生素A缺乏有关系。 3、维生素A构成细胞壁。 人体免疫力 （3） 分享之前，先来看一组数据： 我们先来看看几张数据图，从2011年～2019年 慢性病的人数占比：     触目惊心[尴尬] 从2亿到6亿，到底发生了什么？！   所以慢性疾病真的可以慢慢治疗吗？有些疾病听上去是慢性，但其实比急性的更严重更需要被密集对待。  慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病、消化系统以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。  这些常见的慢性病，通过治疗的方式，康复的概率有多少？这个数据我一点也查不到，因为即使查到了。真的是康复了吗？得了胆结石的拿掉了胆，得了心脏病的弄个支架，得了胃病的吃一些分泌胃酸或者替代胃黏膜的药物，然后管这些症状消失后，叫做“病好了”[调皮][调皮] 所有的慢性疾病，都可以通过改变生活饮食习惯调理好，这也就是我们建这个公益群的初衷 我们的身体比最精密的大型计算机还要精密，身体爱我们，比我们爱自己多1000倍[强][强] 真正的慈善，是用自己的爱，点燃他人的爱，用自己的光，点亮他人的光。 每一个人都更需要，给一个机会，看清世界和自己 爱好自己，未雨绸缪[合十][合十][合十] [爱心]如果细胞的细胞膜不够健康，外源微生物是非常容易进入细胞内的，侵占细胞，并分裂繁殖种群！ 而细胞膜的主要构成物质是脂肪。 小时候，我们都玩过吹泡泡，能形成那个泡是因为有石油衍生物里含有的油脂。 现在谈谈，营养素在免疫过程中的重要的作用 营养素VC在免疫过程中有什么重要的作用呢？ ㊙️ 1，VC直接可以杀灭细菌和病毒。 2，增加免疫细胞的数量，增加免疫因子，免疫疾病。 3，帮助身体解毒。比如疼痛，痒，炎症 ㊙️ VB当中有叶酸，B5，B6，免疫提升非常重要， 谈谈叶酸： ㊙️ 很多妈妈怀孕时会补充叶酸。怀孕期间补充叶酸与不补充叶酸，孩子生下来，胸腺的大小是不一样的，胸腺越大，免疫力越强 ㊙️ 再来就是，矿物质，钙镁锌锰铁，等等都是直接可以提升免疫力的，这些营养物质只有充足全面了，身体才能维持一个很好的状态。 经常感染，长期炎症，免疫力低下的，严重慢性疾病，癌症，一定要去思考，自己哪里没有做到位，哪里做错了 ㊙️影响免疫能力的因素 第一淋巴系统 第二营养素 第三是毒素的积累 比如大肠，现在很多人排便不好，导致排泄物在大肠中二次吸收，毒素进入血液，加重肝脏肾脏的排毒负担 ⚠️ ⚠️ 体内重金属超标，砷铅汞铝等，喝的水，每天厨房的器具，护肤品，影响免疫系统的功能 最后一个影响免疫系统的关键在于情绪，当一个人情绪处于压抑，愤怒，仇恨，恐惧时，免疫力会瞬间从一个高值降下来。 [憨笑]当人处于快乐，高兴，兴奋的状态，免疫力会上升。 [爱心]有些人查出得出重大疾病，会感到恐惧害怕，在得病两三个月后就离开人世，其中跟情绪有非常大的关系。 ㊙️ 患乙肝的人情绪会容易暴躁，他的免疫力一直被压抑的，癌症的人大多内心一直是压抑的，等等 除了疾病本身，最大的免疫力杀手就是情绪 人体免疫力部份，到今晚全部分享结束。 免疫力是人生最终竞争力[强][强] |
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