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早餐很重要！但是因为工作节奏快，大部分人早餐都是随便对付下。如果你有时间了，不要忘记好好吃几顿丰盛可口的早餐哟，自己加工半成品也可以哟，祝愿所有奋斗的人健健康康！ 我是全职主妇，有时间给家人做早餐，家人也很享受在家吃早餐，有着不吃早餐不出门的都好习惯！我家早餐不麻烦，一般都是家常中餐为主，不太习惯西式早餐，更不习惯吃甜味早餐，炒菜搭配主食和粗粮就是主要早餐。 这次就分享我家数九寒天一周早餐，简简单单的家常早餐，好吃好做，一点不复杂，喜欢的小伙伴们，可以收藏，做给家人吃，冬天了，家人健健最重要！ 周一早餐 主食：糯米粥+腊肠夹馍 菜：炒土豆丝+蒸腊肠 腊肠夹馍，是我 自己的白饼子，是头天晚上和好的发面，放在冰箱保鲜发酵，早上起来，做好饼子，用电饼铛烙好了，再用蒸好的腊肠夹着吃，有着肉夹馍的霸气香味，做早餐好吃又耐饿，再来一碗用电饭煲预约的糯米粥，炒一个土豆丝绝配了，早餐就是这么简单，耐饿好吃，吃完全身都暖烘烘的，出门上班都不怕冷了。  周二早餐 主食：紫米粥+炸油饼+煎香肠 菜：清炒莴笋叶 炸油饼我家不常吃，偶尔尝尝，毕竟是油炸食品少吃为好，油饼面团是提前和好在冰箱保鲜，早上做好直接炸，炸好直接煎几个香肠，出锅以后就炒了焯水后的莴笋叶子，爆炒几分钟就出锅了。紫米粥，是我用电饭煲预约的，早上起来热乎乎的就可以吃了。这样的早餐你愿意吃吗？  周三早餐 主食：辣皮子馕+芝麻馕+奶茶 菜：花生米 水果：新疆哈密瓜 新疆人早餐有着喝奶茶的习惯，一般都是奶茶配窝馕的多些，我爱吃芝麻馕和辣皮子馕，自己熬制的奶茶，加点酥油特别香浓好喝，再来点哈密瓜就更完美了，本来要吃点小菜的，家里没有皮牙子和胡萝卜了，就用花生米代替了。这样的早餐内陆小伙伴，不太习惯，我家一周吃一次差不多。  周四早餐 主食：玉米粥+花卷+芝麻馕 菜“爆炒菠菜 水果：哈密瓜 冬天了，早餐喝一些汤汤水水的粗粮粥出门比较暖和，就用玉米面熬制了粥，黏稠香浓真是好喝，花卷就剩下两个了，就把芝麻馕一起做了早餐，炒了一个菠菜，算是菜了。 哈密瓜是我秋天买的，一公斤才6元，在阳台放了好久了，由于阳台没有暖气，怕冻坏 ，就早餐吃了，真是太甜了，吃完手上都黏乎乎的，这是由于含糖量太高了，粘手了，用闺女的话说，甜的齁嗓子！  周五早餐 主食：花卷+糯米粥+蒸红薯 菜：豆腐炖鱼（头天晚上剩菜） 哈，早餐吃头天晚餐剩下的，懒得炒菜了，就蒸了红薯和花卷，用电饭煲预约的糯米粥，这样搭配吃，也不错，闺女吃了花卷和菜，还喝可乐一碗糯米粥，我家都喜欢喝糯米粥，粘粘糯糯的有香浓，糯米很有营养，熬粥特适合早餐喝。  周六早餐 主食：豆浆+烙韭菜鸡蛋饼 菜：炒土豆丝  周天早餐 主食：小米粥+蒸红薯+馍馍+花卷 菜：韭菜好绿豆芽  跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！ 可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。 |
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