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很多脑力工作者，看电脑、刷手机的人们，忙了一天，叹到太累了； 大家觉得，只要睡个觉就能完全恢复，其实不然，睡眠对体力劳动者适用，脑力不一定，不然有的人，周末两天不出门在家睡觉，照样无精打采，而如果去游泳半小时就神采奕奕。 曾有个实验，为了消除右手疲劳，有两种方式，一个是让两只手都静止休息；还一个是让右手休息，同时左手适当活动，结果表明，左手活动的情况，右手疲劳消除得更快。 这说明，缓解疲劳的方式不完全是休息睡觉，而是“换种脑子”，比如你今天写了一天的材料，明天最好是去打打球或者逛逛街，而不是睡到太阳晒屁股 |
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