其实这个时候, 应该两手抓—物质与心灵同时修复,给予支持。 肝脏被各种毒素包围,肝血不足, 无法发挥筹谋策划,净化血液,输导气机的作用, 你就是还会被命运堵住! 下面我们细数一下芳香疗法中养肝的精油: 首先是果皮类精油,富含高比例的右旋柠檬烯,这也是养肝的常见明星成份。可以和肝脏酵素酶受体结合,减少肝脏生物转化第一阶段产生过多的中间产物,进而减少自由基对肝脏的攻击,发挥养肝的作用。而松柏科精油含有的左旋柠檬烯,抗氧化抗自由基的作用也是不容小觑的。 另外一个需要提及的就是伞型科精油家族,代表恒久的秩序与规律感的伞状花序,正说明伞型科精油调顺身体小宇宙正常运行的强大功效。而肝脏就是其中最需要被支持与理顺的器官,所以其中的圆叶当归与芹菜籽精油、还有胡萝卜籽精油都是特别被称道的养肝排毒精油。 而前两者精油成份中高比例的苯酞,可以支持肝脏排出废弃物,这就是所谓的肝脏引流和排毒功能,同时也能激励肝胆,特别适合爱吃宵夜爱熬夜的现代人使用。如果你在晚上11点到凌晨3点都不能入睡,或者总在这个时候醒来,以及经常发湿疹,请一定记得我的提醒:必须并认真调整自己的饮食作息,并用精油好好照顾下自己的肝脏了。胡萝卜籽精油中的胡萝卜醇可以激励肝脏细胞新生,特别适合一些肝炎个案的日常护理使用。 单萜烯中的薄荷醇、牻牛儿醇和侧柏醇也是养肝的优秀成份,所以欧薄荷精油一直被我称做居家必备精油,性价比很高。不仅仅止痛促消化,还可养肝排毒,促进胆汁分泌,所以也是一支好情绪来源的精油。 含有侧柏醇的百里香精油可以全面提升肝脏功能;而大马士革玫瑰、玫瑰天竺葵、玫瑰草里面的牻牛儿醇对肝脏的疏通解郁功能,特别可以让女人化身为美艳的女侠,仗义执言飒爽英姿的行走江湖也不失小女人的柔情。 令外一个不得不提的就是单贴烯酮类,当然我们说的是一些比较温和安全的酮类,比如马鞭草酮,所以马鞭草酮迷迭香精油因为促进胆汁流动、消解脂肪的功效被大众追捧。含有双酮的意大利永久花其实也是一支优秀的养肝油。 而倍半萜烯中也有可以帮助肝脏消炎的成分,例如姜黄烯、没药烯都能促进肝细胞再生; 最后不得不说,现代人津津乐道、趋之若骛的回春逆龄真心要从每一个生活的点滴做起,从种下对身体好的因开始,才会收获好的果。 如果不想被命运堵住, 先从好好养护我们的肝脏开始。 |
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