今天上午跟女儿逛商场，瞄见一个旱冰场，有小朋友在玩儿。她看了一会说也想玩。一个小时，我观察了她如何从零学习一项技能，对我也很有启发。也记录在这里分享给你。
一开始她说自己害怕，让我陪她。她看着其他小朋友一脸羡慕，说 They are so good. 我能给她的就是鼓励：你刚开始游泳时是不是也害怕呀？你玩的时间长了就不怕了。那些小朋友们滑的好是因为他们玩的时间更长，如果你也经常玩你也会很厉害的。
她若有所思地对自己说：我不害怕。我会越来越好的。
其实我也没有什么滑旱冰经验，上一次滑还是 20 多年前。当时也是突然就会了，水平也只是停留在能滑的阶段。正愁该怎么教她，发现老师正在教一位新来的小朋友，核心练习是走路和控制重心。
于是我就教她走路。这时她有点急，说我也想要滑，结果摔倒很惨也没什么乐趣。可能是看到旁边的小朋友乖乖跟着老师练习走路，她也开始走，不过一定要扶着栏杆。
摔了几次后，感觉她心理没那么害怕了。我开始鼓励她不要扶着栏杆，只提醒她身子稍微前倾一些。十多分钟后她发现自己可以站着不摔倒了，跟我说：Daddy, I did it. Now I can stand up.
我一下想到前段时间读 How to Change，里面说建立自信的小技巧是分享自己的经验而不是一直接受他人的建议。我就问她你是怎么做到的，可以告诉爸爸吗？她说：我刚才摔倒了很多次，我玩的时间更长了，我现在也不害怕了，所以我就会了。
有了这样的自信，她开始了自主学习。一开始摔倒了还吵着让我扶（我会告诉她自己站起来），现在跟我说 I don’t need your help. You go play by yourself.
我于是就不再管她，在旁边偷偷给她拍照片。她自己玩了会儿就可以全场走了。她开始给自己找新的挑战，要上架子、玩小帽子。每解决一个小技能她就告诉我 I did it. Give me five. 当然，她也有沮丧和发脾气的时候。连续摔了几个屁墩后她气的把小帽子踢走——过了会放回去又继续练习。
全程我告诉我自己我能做的就是鼓励她。让她自己探索，体会学习任何一个技能都必经的恐慌、失败，以及必要时间。不知道她以后还会不会再玩旱冰，但我想今天这一个多小时她的 resilience 和自信又多了那么一丢丢，她会更相信这个朴素的道理：花费了足够的时间和努力，什么事情都至少可以做到及格。放在英语学习上我们常在开始的时候有各种恐惧和顾虑，常问「多久能学会呀？」我们急着我说你是怎么学会的？我们很容易受到一点挫折，感觉自己落后了一些，就忍不住怀疑自己然后放弃、自责，学习热情逐渐变为自卑之源。其实很多问题都不是问题，放轻松点早晚都能学会。回家的路上，我说你要告诉妈妈你会 skating 了吗？你是怎么学会的。她云淡风轻地只说了四个字：时间长了。这不就是卖油翁说的「无他，唯手熟尔」吗？是的，这个朴素的道理人人都懂，但在践行上我们可能还不如一个 4 岁的小朋友。熟能生巧的背后是一套复杂的心理建设，它需要 grit，resileince，self-efficacy，faith。初期需要他人的鼓励，长期需要自我调节，始终都需要一个个迷你挫折和失败。而我们能做的就是持续尝试，向他人学习，为自己的一切完全负责。据我观察，一些年轻朋友会有这样的心态：「这事我就是不想做，我要做肯定能做好」「好多人都说我适合xx，但我一直没时间去做」。一般这么想这么说的人，基本上自己从来没做过什么事。我也碰到过一些年轻朋友给我提各种建议，尴尬到我只能礼貌说一句「谢谢」。能去做一件事情本身也是一种能力。能主动做一件事情，为它完全承担责任，是一件了不起的事情。但凡能把一件事做到比一般人更好一些，那一定不只是因为运气好。在学习这件事上，当你忍不住像小孩子样恐慌、发脾气。告诉自己：时间长了，你就会啦。Be the man/woman/boy/girl in the arena. Daring greatly 
|
