冬食萝卜，赛补人参！过年孩子吃多胃胀堵，妈妈不妨给准备点煮点萝卜汤

LILI 红龙丹心幸福家 2022-01-30 12:33

萝卜物美价廉，营养丰富，且能疗疾祛病，被人们称誉为“小人参”。

过年备萝卜

现在过春节，一边吃吃吃，一边来点消脂去油，清肠道的，真心重要

否则，那么多好吃的在眼前

可是吃不下，装不下了，多悲催啊

毕竟，很多人认为过年吃药不吉利

今天给家人们推荐几款萝卜的食疗方···奇妙多多

01

萝卜汤助消化

食材：大白萝卜500g，虾米一把，海盐4g，葱姜胡椒粉香油少许，香菜嘛。。。按个人喜好吧

1，虾米提前用温水泡软

2，白萝卜去皮刨丝备用

3，锅中烧水，把虾米连汤带水倒下去烧开

4，水烧开后把萝卜丝，葱姜一起放下去烧开

5，烧开后小火开10分钟左右，把盐，胡椒粉，香油放入搅匀即可

萝卜如果生用，是味辛，甘，性凉的；

萝卜熟用（煮水，烧汤）是味甘，性平的；

从中医来看萝卜可以消食，下气，化痰

很多人吃了萝卜后会觉得放屁变多，这其实就是萝卜帮助我们消化食物，下气的表现

还有些妈妈只要觉得孩子有点口气，轻微积食了，就煮点萝卜水给还孩子吃，基本上喝上一天就会见效

如果过年孩子老人吃多了糯米，饼干，蛋糕，感觉胃堵着，胃胀，不消化，来点虾米萝卜汤，绝对不比吃药效果差

02

白萝卜治咳嗽

白萝卜治咳嗽的做法有很多，推荐以下几种;

一、白萝卜蜂蜜水，把白萝卜做成白萝卜蜂蜜水，来服用来起到止咳、化痰的作用。制作的时候需要把白萝卜切成细丝，然后取出萝卜汁，再加入适量的蜂蜜调匀，用温开水冲调以后服用；

二、白萝卜汁煮水喝，也可以止咳化痰，可以把白萝卜洗净切片放在汤锅中，加适量清水一起煮至煮开以后再煮半小时左右，然后把里面的萝卜片取出，直接喝萝卜水就可以；

三、烤萝卜，白萝卜烤熟以后再吃也是可以止咳化痰的，可以把白萝卜切成粗条放在炭火上烤，烤到表面发黄里面熟透以后就可以直接趁热吃；

四、蒸萝卜汤来辅助咳嗽，蒸萝卜汤也能够辅助咳嗽，蒸制的时候可以把白萝卜洗净，切成块状，与白胡椒和生姜还有陈皮放在一起，一起放在炖盅里，然后入锅隔水蒸煮，取出以后喝里面的萝卜汤。