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教你做好吃又控糖的三合面馒头,网友吃得饱,不怕升血糖!
一两大米能蒸几两米饭?教你主食生熟换算,饮食不超标
比如米饭2两,指的是用2两大米,也就是100g生大米做成的米饭。建议大家每次在制作米饭或馒头前,先将生米、生面称重,然后制成米饭或馒...
白米饭也升血糖?掌握两个诀窍,饱肚还降血糖!
掌握两个诀窍,饱肚还降血糖!我们都知道,米饭是含含糖的,所以糖友的饭后血糖都要比餐前血糖高。它们之所以能升血糖,主要跟生糖指数...
馒头和米饭,哪个更适合糖友?
馒头和米饭,哪个更适合糖友?米饭和馒头是我们最常吃到的主食,所以,“米饭和馒头哪个热量高、升糖快”也成了糖友们经常争论的问题。...
米饭和馒头,究竟哪个升血糖快?哪些食物升血糖快?
说起血糖,大家首先想到的就是不要吃升糖快的食物,这个升糖快是有一个判断标准的,在医学上叫做升糖指数。其实,面粉和米饭的升糖指数...
馒头,米饭,面条,糖尿病人选哪个主食好呢?了解一下吧
馒头,米饭,面条,糖尿病人选哪个主食好呢?面条,大米,馒头都是我们常吃的主食,那么,对于糖尿病人的主食来说,面条,馒头,米饭哪...
糖尿病人吃白米饭和白馒头,哪个血糖升得更快,糖友需要仔细了解
糖尿病人吃白米饭和白馒头,哪个血糖升得更快,糖友需要仔细了解。很多糖友吃馒头后,血糖值比吃米饭后要高,就认为馒头升糖比米饭快,...
明天吃米饭or馒头?糖友别愁了,学会这2招,馒头和米饭任意选者吃~
糖友别愁了,学会这2招,馒头和米饭任意选者吃~明天吃米饭or馒头?很多糖友吃馒头后,血糖值比吃米饭后要高很多,于是认为馒头升血糖速...
馒头、米饭、面条,糖尿病人选哪种主食更合适?大家不妨看数据!
大家不妨看数据!馒头、米饭、面条,糖尿病人选哪种主食更合适?没有说吃哪个更好,都是精细主食类,吃这些血糖容易升高。所以,血糖高的糖友,在吃米饭、面条、馒头时,一定要控制好量。最好搭配是大...
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