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围棋也是中华文化中的瑰宝，很多人也都爱致力于围棋的钻研之中。大街上围棋辅导班也是随处可见，连小孩子也都加入了下棋的队伍中。会下棋，爱专研棋艺的人也大多非同一般。中国著名围棋大师聂卫平更是非同寻常的人，他在中日围棋擂台赛上竟然11连胜，还被中国围棋协会授予“棋圣”的称号。 就是这样一位热爱围棋、棋艺高超的大师，也会受到疾病的侵袭，在他61岁时突然发现自己便血，而且平时胖胖的聂卫平好像一瞬间消瘦了很多。他自己却还是沉迷于下棋的乐趣之中，还是棋院里的朋友觉得他身体变化很不对劲，还是要去医院检查看看为好。聂卫平被很多朋友哄着骗着来到医院检查，结果也很令人吃惊，聂卫平竟然是直肠癌晚期。  直肠癌也是近年来高发的癌症，由于个人不良生活习惯都会影响到肠道的健康。医生在询问聂卫平平时生活习惯时发现，聂卫平平时下棋最大的不良习惯就是久坐。很多研究发现表明，久坐会增加患肠癌的风险。久坐时会让人们的肠道蠕动变慢，特别是吃完食物后，不建议立即坐下休息，很多营养物质吸收缓慢，而且一些身体废物也不能及时处理排泄，积累在肠道内，影响肠道健康，久而久之，肠道受到的危机刺激越来越多，肠道致癌的风险也就相应增大很多。 除了久坐外，聂卫平还喜欢抽烟喝酒，经常在棋艺对战时也会被烟瘾控制，不得不选择吸烟。酒更是聂卫平的心头爱，经常就要喝酒来缓解研究棋艺的压力。烟酒长期不离手，也增加了肠道的消化负担，也增加了肠道患癌的几率。  面对这些不良生活习惯的影响，聂卫平身体内的肿瘤已经长到10厘米长了，面对这么严峻的形势，聂卫平毅然决然放弃保守治疗，直接手术。就连医生劝阻他说：“可能上了手术台，就可能下不来了！”朋友们也都劝阻他还是选择保守治疗更安全，可他决定的事也是最坚决的，没人能撼动得了。 最幸运的是，手术竟然奇迹般成功了。经过一系列的诊断治疗，聂卫平的身体逐渐恢复了健康。相比手术治疗，日后生活习惯的改变才是更大的难题，起初，聂卫平也是会忍不住吃一些高蛋白、高糖食物，经常也想再拿起酒杯，可这些欲望才是生病的根源。过了几年，聂卫平在检查中发现自己长有肠息肉，赶紧进行二次手术进行切除。 80%的肠癌都是从肠息肉转变而来，出现肠息肉也不能大意，这下，聂卫平不敢再不把身体当回事，戒烟戒酒健康生活还是要慢慢养成的。 聂卫平在接受《婚姻与家庭》杂志采访时，也发出畅言“拒绝直肠癌，以我为戒”！很多时候，患有肠癌都与我们平日的生活方式息息相关，想要远离肠癌，尽量要做好以下几点建议：  1、定期检查 很多时候，一旦发现自己出现大便异常或体重骤减，突然食欲不振腹胀腹痛等不正常情况，就要警惕起来。为了预防这类情况，就需要平时定期检查才行，检查发现肛门肿块或肠道出现息肉等情况都不能大意，要及时听取医生建议进行治疗预防。根据我国统计数据显示，晚期肠癌患者术后5年生存率仅为7%，但是早期发现的肠癌患者90%以上都可以通过手术治愈，可见，早发现早救命！ 2、适量运动、适当休息 经常处于同一个动作状态或同一个姿势，身体很容易被过度透支。想要身体缓解疲劳，就要及时让它放松休息。例如工作一小时左右，就可以起身活动活动，看看窗外，放松身心。适当的运动、活动一是为了缓解身体的倦怠感，二是缓解我们心理上的压力。不管是身体还是心灵，都要轻松健康才更好。  3、戒掉不良生活习惯 不良的生活习惯包括饮食、睡眠等等方面，要少吃高热量的食物，无论是高盐、高糖、还是高油，都会增加对肠道的刺激，让肠道正常蠕动受阻。除此之外，烟酒也是最大的助推剂，长期的吸烟、喝酒会让肠道粘膜受伤，肠道的自我修复缓慢，一直在接受刺激，就会让伤口更严重，一点点累积，就很容易患癌。 从“棋圣”聂卫平的抗癌事迹中，我们也深受启发，在抗癌路上要坚定脚步，生命掌握在自己手中，远离肠癌，先管好自己平日的生活！
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