|
“我总觉得，患癌的人大多都是小心眼，我又不爱生气，为啥也会得癌症呢？”聂卫平从未想过自己竟然会成为一名癌症患者。 聂卫平在早前中日擂台上取得了辉煌战绩，而后在1982年被中国围棋协会授予9段、1988年被授予围棋“棋圣”称号。 聂卫平在2013年被确诊为直肠癌晚期，但他没有就此被病魔打败，而是选择直面病情。 手术后，病情恢复良好，截至目前依旧健康的生活。抗癌结束后，他呼吁群众要多关注直肠癌，并提出了“拒绝直肠癌，以我为戒”的倡议。  一、“拒绝直肠癌，以我为戒”在确诊直肠癌之前，聂卫平是个非常执拗的人，他觉得自己能吃能喝、身体倍棒，每年单位组织的体检从来不去，无论谁劝都没用。 2013年，他出现了便血的症状，但他依旧不愿意去医院，只觉得是痔疮、肛裂等良性疾病引起，休息一段时间就好了。没想到随着时间的发展，症状变得越来越严重，后来还是同事们连哄带骗把他“骗”去了医院。 经检查，发现他体内的肿瘤已经长到了10cm，人的直肠大约在15cm左右。由于病情发现的太晚，病灶已经穿破了肠壁，医生认为他在术后很难保留肛门，可能要一辈子与尿袋为伴。除了手术外，医生还提供了保守治疗的方案。  但聂卫平很果断地拒绝了，他选择进行手术搏一把。这一次，和病魔的搏斗他又成功了！ 手术进行的很成功，术后他又进行了9次化疗，化疗会给身体带来的副作用，在他身上几乎没看见，甚至连一根头发都没掉。这与他自己的意志力以及家人的细心照顾息息相关。 这场跟死神的决战他获得了最终胜利，在此之后他的心态发生了很大改变，原先十分抗拒去医院检查的他已经会主动就医体检。同时，他还呼吁大家都要定期进行体检，切不可讳疾忌医，任何疾病都要早发现早治疗。  二、聂卫平患癌后的反思：4个恶习或是帮凶，有一个也要及时改正“棋圣”之所以会患癌，与他生活中的一些不良习惯息息相关，快看看你身上是否有这些不良习惯。 1、久坐不动 下棋是聂卫平的主业，平常他经常一坐就是一整天，研究棋谱等，长期缺乏运动会导致罹患癌症的风险显著上升。 久坐会导致胃肠道蠕动速度变慢、消化液分泌减少，容易引起消化不良、便秘等发生。粪便内的一些有害物质长时间停留在肠道内，容易给肠道带来不良刺激而伤害，最终导致直肠癌风险上升。  2、吸烟喝酒 聂卫平是围棋界唯一一个被允许在比赛中抽烟的选手，可见他的烟瘾有多大。除了爱烟以外，他对于酒精的热爱程度也很高，因喝酒而有了“4斤哥”的称号，高度白酒一次性能喝4斤！ 吸烟饮酒都是导致癌症发生的重要危险因素，香烟内含有60余种致癌物、酒精更是被世卫组织列为了1类致癌物，即明确对身体有致癌作用的物质。长期大量吸烟、饮酒，无疑是让自己走向癌症的路上按下了加速键。  3、长期高蛋白饮食 饮食习惯差也是聂卫平身上存在的坏毛病，在螃蟹肥美的季节里他经常一天两顿的吃螃蟹，一口气可以吃13只！ 螃蟹是个高蛋白的食物，长期摄入大量高蛋白食物会导致体内胆固醇、脂肪含量异常上升，继而导致包括直肠癌、乳腺癌、胰腺癌等病的发生风险上升。 4、忽视体检 患癌前他对体检是千百个不愿意，认为不体检啥事没有，一体检就一堆的毛病，所以坚决不去进行体检。 事实上，体检是发现身体一些早期病变的主要手段，以直肠癌为例，很多都是由息肉发展而来。在发展成癌症之前，进行一次肛门指检、肠镜检查，就可以及时发现异常，肠镜检查还可以直接将息肉切除，有效预防其演变成癌。  三、肠癌发出的信号别忽视国家癌症中心数据显示，我国每年新发肠癌患者约有38.8万，其中因肠癌死亡的人数约有18.7万，位列所有癌症的前5名。换算一下，每1.5分钟就有一人被确诊为结直肠癌、每3分钟就有一人因结直肠癌而死亡。 罹患肠癌后，身体会出现一些异常的症状表现，包括会出现便血、排便习惯改变、粪便性状改变、肠梗阻、腹部肿块以及贫血消瘦等症状，一旦发现身体出现这些异常，要及时就医。  当然，预防大于治疗，想要预防结直肠癌发生，则需要从生活中的一些细节去做出改变。 首先，饮食上要保持健康，多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮以及适量肉类，避免长期大量摄入高脂肪、高蛋白的食物。 其次，日常不要久坐不动，建议每30分钟就起来活动下身体，条件允许的情况下建议每天积极进行30分钟的运动。 最后，对于一些身体出现症状或是家族内有肠癌病史的高危人群，要尽早去进行肠镜检查。  结直肠癌对于健康而言威胁很大，在日常要避免做一些对肠道健康不利的行为，多关注身体表现，发现异常及时就医。 “棋圣”聂卫平患癌的经历值得我们警醒，同时，他患癌后，抗癌成功的经验也值得大家学习，直面癌症，纠正不良习惯，勇于抗争，他说：“心态健康是战胜一切的法宝！”
|
|
|
