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针对于心脑血管疾病患者来讲，一听到他汀就非常的耳熟，这类成分针对于自身主动脉中的多余胆固醇、低密度脂蛋白有着一定的降低效果，在医学方面主要用于调血脂，与身体中所滋生的还原霉有着一定的竞争性抑制作用，对于自身的低密度脂蛋白起到了合成受阻效果。 高血脂疾病作为危害中老年人身体健康的慢性代谢疾病，成为了致命的隐形杀手，特别是随着当今生活水平的不断提高，大鱼大肉的菜肴已经成为了普遍现象，长期受热刺激物质影响了体内脂肪均衡，导致了自身血液循环缓慢，血栓形成，从而堵塞血管，医生针对于这一症状所选用的药物就是他汀，在服药的同时也要注重自身的饮食健康，这样才能更好的恢复了自身血脂水平。 
01天然他汀找到了，不是大蒜？若你爱吃或能降低血脂 一说起高血脂，这一慢性代谢疾病，多数人针对于饮食方面可谓是起到了忌口行为，面对于诱惑肌体食欲的肉制品产生了一定的排斥心理，部分人也会通过吃大蒜的方法来稳定自身的血脂水平。 这是由于大蒜中的大蒜素对于机体血液循环有着一定的促进作用，更好的清除了血液中的黏稠血块，其中所含的膳食纤维对于自身的胃肠道蠕动能力有着一定的促进作用，更好的达到了具体运行效果。 
但若单单依靠吃大蒜来缓解自身的血脂水平是非常不现实的，大蒜一些味道辛辣对于自身的咽喉部位有着一定的刺激性，长时间的吃大蒜，导致了自身肺火肝火现象明显，若想要真正的达到降血脂的水平，促进体内的血液循环，清洁血管达到通透性，不妨多吃以下这几物。 1.玉米须 一提起玉米须，相信60年代70年代的人群都对此非常的熟悉，特别是在小时候社会经济生产能力低下，需要通过手动收割庄稼，在中医学方面认为玉米须性味甘，摄入人体之后对于自身的膀胱部位、肝脏部位有着一定的益处，达到了利尿除湿的效果。 机体循环代谢速度受到了一定的促进作用，稳定了自身的水循环，人体达到了疏通水利过程，对于自身年纪的火气湿气有着一定的清除作用，血脂偏高的患者若想要降低自身的血液黏稠度，可以通过使用玉米须达到稳定自身病情效果。 
血液黏稠度降低，对自身的血液循环有着一定的促进作用，更好的达到了血管通透性缓解了自身血栓形成，但玉米须在其食用方法上一定要引起及时的注重，通常是配合煮水泡水饮用，避免不恰当的服用，给人体带来副作用影响。 2.花生 花生颗粒是家家户户最常见的坚果类食物之一，其中的植物蛋白对于自身的营养物质有着一定的补充作用，但在吃花生时一定要注重实用烹饪方式，生吃花生可谓是对人体的健康有着一定的益处。 生花生中脂肪含量较少，其中的滋醇、维生素E对于自身的血液循环有着一定的促进作用，更好的达到了降低体内胆固醇含量的效果，同时花生表层所附着的花衣对于血液中多余的血小板含量有着一定的吸附作用，更好的达到了改善凝血因子效果。 
高血脂患者在平时生活中适量的吃点生花生，更好的达到了促进机体血液循环功能的作用，同时对于自身的黑色素有着一定的清除作用，起到了抗氧化效果，对于自身的皮肤状态有着一定的呵护作用，更好地减缓了自身的衰老速度。 3.山楂 一提起山楂，相信大家想到的都是开胃，促进胃肠道蠕动能力，山楂作为蔷薇科植物，在中医学方面称之为天然的降血脂神药，这是由于其中的维生素C柠檬酸，黄酮类物质对于机体的血管部位有着一定的促进扩张作用。 促进了机体内需循环速度达到了稀释效果，改善了机体微循环过程，对于人体的高胆固醇含量有着一定的降低作用，更好的呵护了心脑血管健康，但针对于胃脾虚弱的人群，一定要注重自身的山楂摄入量，避免摄入过多导致了胃酸大量分泌，影响了胃黏膜健康。 
综上所述，高血脂归根结底是集体生活不健康而导致的慢性代谢疾病，若想要真正的达到缓解自身病情的效果，在控制自身饮食健康状况之下，也要搭配医生的治疗，合理服药，这样才能更好的呵护了身体健康。 02高血脂患者，做好以下这几件事 【多喝水】 机体组织器官运行离不了水分的参与，特别是针对于高血脂患者来讲自身的血液黏稠度较高，与正常人相比，血液循环流动速度较为缓慢，更容易造成了体内血小板沉积而导致的血栓问题，若想要避免自身疾病的诱发，首先就要及时补充体内所缺乏的水分。 
水中的无机盐物质在进入人体之后，对于血液黏稠度有的一定稀释作用，更好的达到了促进血液循环效果，保证一天的饮水量，控制在1800毫升之上，对于自身的机体代谢速度也有着一定促进作用。 【科学运动】 高血脂患者如果长时间的缺乏运动导致了自身毒素垃圾大量的堆积在血管壁之上，加重了自身患有血栓疾病的问题，若想要真正的达到避免粥样硬化板块的滋生，首先就要保持合理健康的运动 
根据自身的具体素质设立合理的运动，保持一天的运动时间控制在45分钟之上，这样才能更好的促进了体内的血液循环，达到了消耗脂肪，降低体内血脂含量的目的。 |
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