导语:现如今,人们的生活水平越来越好,但是随之而来也产生了一些富贵病,高血脂就是其中一种,高血脂顾名思义就是血液中的脂肪含量过高。那么,高血脂的危害有哪些?下面不妨随小编一起了解下吧。 01血脂过高不容忽视,会给身体带来3大危害 导致冠心病 当血脂过高的话,是很容易导致冠心病的。 因为当人体因长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,便会使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。 损害人体细胞 当人体血压中若有大量脂质物质游离和沉积,会增加机体耗氧量,并通过氧化作用,形成脂质氧化自由基,游离在血浆中,侵害机机体细胞,使细胞死亡、衰老,导致人体衰老,细胞功能损伤。 诱发肝脏疾病 长期血脂过高会导致肝脏功能受损,在高血脂影响健康的过程中部分人脂肪肝的患病率会增高。 肝脏周围的动脉出现了粥样硬化之后疾病可能会发生,还可能会损伤肝小叶,让肝脏结构出现变化,在持续发展的过程中导致肝硬化出现。 02苹果是“降脂果”? 食用苹果有降低血脂的效果。因为苹果中含有很多的鞣酸,这种成分对于血脂的降低效果是非常明显的,同时也是能够对血管起到一定的保护的作用。 此外,苹果中含有果酸,果胶可以和胆汁结合起来,吸收体内多余的油脂,苹果中也有丰富的钾元素,可以促进排出体内多余的钠盐,从而起到降低血脂的作用。 03医生提醒:预防血液黏稠,3种水果可常吃 猕猴桃 猕猴桃,又叫奇异果,是一种生活中常见的水果,含有丰富的维生素C,能够促进血液循环,降低血液胆固醇和甘油三酯。 另外,猕猴桃还含有精氨酸等物质,在防止血栓形成方面也有不小的功效,对降低动脉粥样硬化、冠心病以及心肌梗死等心血管疾病的发病率特别有帮助。 山楂 山楂是很常见的水果之一,因酸味较重,所以平时很难单独食用,但是在山楂里面含有三萜类、生物类黄酮、丰富维生素C、山楂酸、柠檬酸等等。 具有了一定的降血压、降胆固醇、降甘油三酯、扩张血管壁等功效,特别是降血脂的作用十分明显,同时山楂里面还有大量的钙质,对于补钙也有一定的功效。 橙子 橙子是一种刹那间的水果,能够增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。 对于高血脂症、高血压、动脉硬化者来说,常食橙子对健康有益。若每天可以喝3杯橙汁的话,能够增加体内高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能性。 结语:上文已经为大家介绍了高血脂的危害,我们现在应该知道高血脂会引起哪些不适的症状了,在平时大家应该要护理好自己的身体,控制好血脂是非常有必要的,平时注意自己的饮食习惯,一旦出现了高血脂应该要尽早的治疗。 |
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