肠胃消化不好怎么调理?

肠胃消化不好可通过饮食、改善生活、药物等方法调理。

1、饮食调理：饮食上尽量选择容易消化和容易吸收的食物，比如面汤、面条、米粥、藕粉，还要多摄入蔬菜和水果、如青菜、芹菜、苹果、橙子等，三餐要有规律，避免暴饮暴食。

2、改善生活：平时需要做好胃部的保暖措施，应根据天气变化及时添减衣物，因为肠胃容易受到外界气温的影响，当受到寒冷刺激之后，导致胃酸大量的分泌，容易发生痉挛或者腹泻。

3、药物治疗：遵照医嘱服用胃动力药、肠道益生菌、健胃消食片等药物治疗，药物能够促进胃动力，调节肠道菌群恢复正常，进而能改善肠胃消化不良的症状。

肠胃消化不好多数是因为饮食不当、肠道疾病等因素引起，平时要注意休息，避免精神过度紧张，因为精神紧张也可能会引起肠胃功能紊乱。