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很多人在工作间隙，脖子不舒服时会转转脖子，此时会听到“咔咔”的响声，有些人说这其实是得了“颈椎病”，真相果真如此吗？
为什么脖子会发出弹响？ 生理性的弹响：人体的关节间有一种用来润滑关节用的液体——滑液，气体跑到滑液里就会形成气泡，与关节液产生共振就会引起弹响。病理性的弹响：第一种是颈椎的小关节紊乱，比如经常伏案工作时，颈部的肌肉一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位，当活动颈椎时，颈椎不稳，在复位的过程中就会因产生摩擦或者碰撞而出现弹响。第二种是慢性颈肩部的筋膜炎症，也就是肌肉、韧带出现的炎症。一般来说，如果仅有弹响，而无明显的疼痛、无力、麻木，不属于病理性弹响，不必为此紧张。
脖子发出弹响就是颈椎病吗？ 不能完全划等号，但是两者之间也有一定的相关性，当生理性的弹响时，没有疼痛及功能障碍，只是单纯地发出声音不用紧张。 病理性的弹响，在发出声音的同时还伴有肩颈酸胀、沉重，发麻等感觉，引起头晕、心慌、心悸等要警惕颈椎病。 因此，当我们的颈椎出现问题时要及时就医，由医生检查判断是否得了颈椎病。
三大穴位按摩缓解颈椎病 风池穴：颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处，拇指和食指分别置于风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳，可用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。肩井穴：后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处，双手拇指按压约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳，多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。合谷穴：位于手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点处，用一手拇指指腹掐揉合谷穴30次，两手交替，以局部感到酸胀为宜，多用于治疗颈椎病、落枕、腕关节痛、手臂麻木、疼痛，腰扭伤等。
颈椎按摩的注意事项有哪些？ 对于脊髓型、椎动脉型慎用，以免对脊髓、椎动脉的刺激和压迫加重。手法轻柔，不可强求弹响声。急性期及病情严重的患者也不要私自按摩。 |
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