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 史密斯先生，五十岁，毕生经营餐厅。 他是从中学里的一家热狗店起步的。 从他有了第一家餐馆开始，妻子就每天都详细盘问餐馆的情况。 从订婚开始直到婚后这么多年，这一幕日复一日地上演着。 妻子对我说，她必须详细盘问才能确定丈夫是否经营正确。她自己也感到没有必要，但实在难以克制。 丈夫对她的检查感到愤怒，但还是接受了。 她每天花两个小时来检查经营情况，包括要求他汇报买了什么，做了什么安排等。 她说她不想这样控制丈夫，只要能停止这每天的检查，让她干什么都可以。 既然她对此感到无能为力且不得不每天重复，我就决定利用她的强迫习惯，让她的强迫性检查不再针对丈夫，而是用在自己身上。 我安排了一个任务，和她一直以来的行为一样，让她对丈夫提问，但必须写出经常问的问题，然后她得列出一系列和自己活动有关的类似问题，在对丈夫提问后，她必须回答自己这些相似的问题。 这几乎就是向丈夫提问、但由她自己回答。比如她问他关于餐厅这样那样的存货问题，于是她也会问自己家里的存货如何。她得回答“我订了七盒牛奶。我买了两条面包”等等。 丈夫仍被提问，但同时她也得扮演丈夫的角色---她不仅亲自对他逐字提问，还必须回答所有问题。一切均在她的掌控下，但她又仅仅是个叙述的角色。 她的反应在我的预料之中。她讨厌整个过程，不再每天询问丈夫。 我最后一次见她是在治疗结束后不久，她告诉我她只在和朋友们一起时才去餐厅，去餐厅也是为了吃饭。她不再盘问餐馆的经营情况，同时也不必汇报每天的家务，但她把那所价值五万美元的房子打理得井井有条，她丈夫满意极了。 生活中那些地方可以使用呢？ 当父母不断指责孩子这也不行那也不干的时候，同样可以把批评孩子的语言记录下来，对照一下你自己的行为，有那些是符合的 夫妻间互相指责的的时候，同样的可以把那些指责的话语记录下来，看看自己的身上有那些是对方不能接受的。 当在社交场合有些我们接受不了的事情时，同样对照反思自己，相信，一切尽在改变中。  故事中的启示： 1、语言的魔力，就是谈笑间转变固有信念的技巧，让人享受用语言转变信念的神奇之旅。 2、当父母不断指责孩子这也不行那也不干的时候，同样可以把批评孩子的语言记录下来，对照一下你自己的行为，同时对自己提出这些问题一一进行回答。 3、夫妻间互相指责的时候，同样的可以把那些指责的话语记录下来，看看自己的身上有那些是对方不能接受的。 4、当在社交场合有些我们接受不了的事情时，同样对照反思自己，相信，一切尽在改变中。 5、咨询师朋友们，短平快的咨询范例值得学习！ 其实：亲爱的，外面没有别人！ |
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