|
我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 每次地毯班全身轰炸，出痧最壮观的部位，一定少不了大腿正面的胃经！不管是已知还是未知的脾胃问题，都会在这的部位上真实地暴露出来，所以不是您能吃，吃饭很多，胃口好，就意味着脾胃没问题，只是未到时间而已，最好的办法就是自己没事拍打拍打腿部正面的胃经，自我排查脾胃问题。 脾胃属土，土养四方，不管是调理什么脏腑问题，有了健康的脾胃，才有最大的胜算。所以并不是您能吃，身体就能快速修复。有时候，吃得多反而减弱脾胃的功能......     这么壮观的痧，大部分都是吃出来的，您还想着用吃一些补品来健脾养胃嘛？保养脾胃，一是要吃对食物，比如以主食为主；二是少吃，以通为重；三是增强运动，如拉筋拍打，提升阳气，促进脾胃功能的修复！  今天拍打膝盖到腹股沟前侧的胃经，膝盖都是骨头，拍起来太痛，所以一开始只能先用手轻拍预热，拍了几分钟不太痛后，终于敢拿起拍子大力拍打，没拍几下就起来了大黑包，而且膝盖严重气血不足，白白一片粉出痧都看不出来了。看来以后得认真拍腿，得不到气血滋养，整个腿都容易起皮。接着拍感觉人越来越舒服，没拍之前头痛的挺难受，拍胃经把气冲病灶给拍走了。 整个大腿前侧拍完太概用了2个小时，一眼忘去厚厚的猪皮痧，我的胃宝宝是多么的堵呀！不拍不知道一拍吓一跳，真的太感激拍打拉筋，让我拍出毒素，轻轻松松。  今天拍打右大腿正面至膝盖。昨天睡了个懒觉到七点才起床，早上没拍打，晚上坐在暖气片上热敷屁股，又按老师说的拍左手背半个小时出大包，痔疮没那么疼了，感觉好些了，还得找时间拍右手背。 觉睡足了，今天周末早上四点起床没那么累。从大腿腹股沟起拍的，站起来砍的，今天拍得比较透，比较仔细，都出肿硬痧。可惜只拍了两小时15分娃醒了，还剩膝盖最后一掌没拍完，明天补拍吧。 拍手背改善痔疮疼痛 今天拍打右大腿到膝盖，分4掌。第一掌很不舒服，都是骨头，不好拍。听着刘教练的口令慢慢拍感觉就好很多了。今天每掌15分钟，时间上好很多。我感觉大腿热乎乎的，肚子还是咕噜咕噜叫，上了一趟厕所，肚子舒服多了。拍打真是立竿见影，是非常好的方法，只要你相信，简单的相信。 昨天把拍腿的图给几位拍友看，本想让大家看看我的拍打成绩，没想到大家都纷纷拿起拍子，到晚上都晒了拍打过的腿，保持共振互动，让拍打的能量流动起来。 今天膝盖又打了40分钟，出了3个大包，但是大腿的胃经打得不好，下课又补课半小时，效果不明显，只出了一部分红点，肉还是太厚了，又疼又不好打透。 但是今天的拍打面部又出现了新的反应，就是鼻子一直流鼻涕，只要拍打胃经就流，停止拍打就不流，太神奇了。 今天拍打右腿膝盖和大腿。共振的力量太大了。教练的现场指导太重要了。这次的痧出得最多。以前自己拍膝盖的次数真不少，因为自己经常膝盖痛，可是从未出痧，这次痧出得多，从膝盖到大腿跟全出痧了，从心里高兴。看到拍友们那么努力，那么拼博，增加了我拍打的信心，向拍友们学习。 今天拍打共振的部位是大腿和膝盖，第一掌刚拍打了十几下就出青包，我就加大力度拍打，看着青包一点一点的消下去，变成了浅紫色，没有青包的部位变成白色，觉得今天的膝盖拍的很透，第二掌到第四掌，又出了很多青包，也是加大了力度拍打，后来变成了猪皮痧，拍了两个多小时，没有力气了，就没再拍。今天拍打完，肚子里咕噜咕噜的叫，但是一点都不饿，打算今天试一下过午不食。 今天拍打右大腿正面胃经和膝盖。膝盖正面不好拍，先用手再用拍，出了青包，同时膝盖内侧振出痧，接着在附近拍打，出了一片痧，马上感觉膝盖轻松了，真是立竿见影。 可能是已经拍了胃经和过午不食的效果，右边大腿比左面出痧少。 晚上接电话时，三档站板拉筋，虽然双手没有像教练示范的那样上举或背后，但是站到30分钟时，也全身冒汗了。这是站得最长的一次。 我近几个月来，一直头痛，后脑勺胀痛，我10月17号到24号这几天去了高原，每天晚上只能睡两个小时左右，因为整个头胀得要裂，简直没法活，原来以为只是高原反应，24号晚上回到家一样头胀疼睡不了，只能半夜起来站桩，站半个小时，头痛缓解了，继续睡。 26号，我拍到了左腿的胃经，第2天早上睡到5点多醒来，头居然没什么痛，27号继续拍打右侧胃经，今天早上起来头已经完全不痛了，听课的时候，特别留意刘英老师说:头痛是因为浊气上升引起的，我认为我的头疼完完全全就是这个原因引起的，感恩刘英老师。 仅膝盖处就拍了近2小时，我自己也没想到，小小膝盖藏污纳垢能力太强了，拍出来的是黑痧，难怪膝盖出问题。留给大腿正面的时间不够了，我赶紧大力拍打，发现也是黑痧，还不停的放屁呢！整个拍完又是3个多小时，膝盖和大腿肿起来，蹲不下去了。 平常吃饭很能吃，胃口好，没想到胃经超堵，非常严重，现在所拍的地方仍然不热，凉的，我不知道什么时候做不起M字拉筋，几年前是可以的，希望反复拍打大腿能恢复M字拉筋的能力。 今天仍跟着回放拍了右大腿正面一直到膝盖。我拍了将近两个小时。膝盖拍了一个小时左右，只是红肿，没出痧。但刚开始拍时膝盖特别疼，不敢用劲拍，但拍完后不怎么疼了，也敢大力拍打了。大腿上边出了一片青红痧，尤其是腹股沟出的痧较多，是青紫红痧连成了片。我的膝盖拍的一个小时时间还短，有时间应长时间拍拍。这样才能解决膝盖疼的问题。 今天拍右大腿正面，跟着教练的号令拍得痛快。右膝盖跟左膝一样也是藏污纳垢，白蒙蒙的一片下面透出黑黑的痧，大腿正面除了黑痧还有硬硬的一层猪皮痧，感觉大腿罩上了一层铠甲。拍不出痧时就按照教练说的，站起来，重心放在拍的腿上，出痧就容易了。 右胯那里有一个鼓包，硬硬的，都是淤堵，形成假胯宽，对着那里使劲拍。每天都会做专气、站板、Y字拉筋、颈部拉筋。 10/28右腿正面到膝盖 膝盖部位还是只能用手拍，拍子拍实在无法忍受。大腿正面出痧只要大力拍相对容易出痧，青豆紫痧肿痧都有，腹股沟比左边难出痧些。 经过这几天胃经的拍打，出痧都有点吓人，说明胃经堵得厉害，平时肠胃就不大好，根据拍打出痧情况果然能准确反应身体的毛病。 我觉得我是个有福气的人。不然为啥好多年了突然又想起要拍打拉筋了呢！我平时不体检的，这次公司要求必须参加。今天出结果，没想到一些指标偏高。请教了刘英教练，她说只要坚持怕打拉筋，这些指标会慢慢降下去的。既然活着，还是要有生存质量。 今天拍打右大腿正面到膝盖。很奇怪我右腿耐疼力要比左腿好些，膝盖没多久就出现大黑包，没多久也散了。大腿依然黑痧滚滚，触目惊心。习惯成自然了。哈哈！Y字拉筋25分钟，很舒服的感觉。每天的感觉除了感恩还是感恩。 第10期地毯式轰炸班 |
|
|
