|
  
【一】立春，只是春天的开始，并不见得气温升高多少，白天最高气温一般都达不到15℃以上，甚至还会有“倒春寒”及“大雪飘飘”！此时气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪及风邪的抵抗能力有所减弱。俗话说：“春捂秋冻，到老不病”。又说：“春不减衣，秋不加帽”。那么，为什么要春捂呢？立春开始，天地之间阳气生发，人气亦生发，木气疏泄，则容易下元不足。从整年四时来看，春天是人气最虚的一段时间，也最容易感冒寒邪；而秋天阳气收敛，暑气下降，反而会神清气爽，此时人的体质最旺，所以秋可冻而春不可冻。再者，春天风大，风性疏泄。内则有肝木的疏泄，外则有风气的疏泄，内外相合，这样会导致人气向外而内阳渐虚。风寒外袭，营卫受损，导致疾病发生。尤其是风邪，更当避防！“风为百病之长”！风邪无孔不入，最易伤人。历代医家反复强调：避风很重要，如《内经》言：“虚邪贼风，避之有时。”《混俗颐生录》讲：“避风如避箭。”春捂，即有避风之意。由此说，立春后即使天气变暖，亦不能马上减衣，当注意保暖避寒，否则，容易患病。具体来讲，春捂一定要顾护以下几处重点部位：足和下腹部为阳之根，一定要保暖。且寒从脚下起，春捂的重点在于足和腹部，七分裤、矮腰袜子、漏脐装都不适合于春天。另外，春天风大，风邪易袭太阳经，故要重视后背部和后项保暖，在有风的天气里当尽量避免穿低领的衣服，可减少感冒几率。总而言之，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。
 【二】唐代药王孙思邈说：“春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、头痛。”俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，所谓“虚邪贼风，避之有时”。春天来了，虽然吹面不寒杨柳风，也要穿的暖和些，莫急于减衣，避免风寒侵袭。“春捂”主要适应体弱、机体自身调节能力差、适应能力不强的人群，这类人群对外界的变化不能作出恰当调整，因此需要适当程度的“春捂”，“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。但也不可捂的太过，动则汗出，伤津耗液。古人对于“春捂”曾有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之语，但是在实际生活中也不可拘泥照搬，应根据个人体质情况增减衣物。我在此重点提示那些“爱风度不要温度”的女性！女性属阴，因此阳气对于女性尤其重要。现在很多女孩子喜欢穿露脐装、低腰裤、露踝装，这样特别容易使小腹部、腰骶部、小腿着凉，导致血行不畅、手足冰冷、面部长斑等。要知道，女性生殖系统是最怕冷的，所以下半身着凉容易导致痛经、性欲淡薄、宫寒不孕、白带增多、盆腔炎症、腰骶酸痛等病症。临床常见有些女性非常怕冷，但又很爱美，所以必须要兼顾好，春天不要过早脱衣展示身材，保护好自己的腰骶部、膝部、小腹部等关键部位！总之，女孩子爱美乃天性，无可厚非，但我认为健康比美更重要！否则，寒邪外袭，在表则成感冒、发烧；入筋骨则成各种关节炎；入于胞宫则成月经失调、痛经，甚至不孕；入于五脏，而为各种三阴大病。“春捂秋冻”，是老祖先流传下来的观点，值得我们重视！
|
