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清凉月老师：首先第一步就是不使用当前这种状态，不使用这个身体，这个世界的特征，觉知放松，这是第一步是一个基础。第二步就必须在实证中去尽可能延长时间，去证入高层次的状态，这样才可以。如果你觉得白天的放松和觉知就是实证的话，那是不对的。 因为白天的放松和觉知只能起到一个作用，就是隔离，就是不使用，不使用现在这个状态，但是你无法达到使用其他状态，因为你要使用其他状态，你必须去实证，必须去突破当前这个状态，要不然是不可能的。 所以不要把平时的放松和觉知就作为一种究竟，有的实证的人也是这样的，包括很多老同志都是这样，认为实证过程中，平时能够做到放松觉知，认为能够做到心清静这就是实证，这个只是一个基础，还需要完成另一步，那就是对其他的思维状态有清清楚楚的体验，然后你才能够自由的选择究竟使用哪种状态。 你想使用高级的状态，还是使用其他状态，也就是任何思维状态你都能够做到自在的应用，任何状态没有高低，只是你能不能应用的问题，你有能力了，你可以证入任何思维状态，你没能力了你只能够居于某种状态的。 |
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