朱燕中
上医健康
2022-02-07 18:00
四气调神就是普通人调神的状态,普通人如何调阴阳,要顺应四气。顺应四气、四时来调整人体的生命活动和思想意志。 上古天真是讲“精”的,那如何养精呢?“真至圣贤”四类人很重要的方法就是要神静,你只有神安静,没有欲望,精才能充盛。 因为欲望强烈的时候精会跟着消耗,欲望越少,嗜欲越少,志闲则心安,“志闲少欲”做到“心安不惧”。所以通过“神”来调“精”的。养精最根本的是神安,神静。 普通人就按照四气来调神,圣人也讲四气调神,但是普通人和圣人的调神还是有区别,首先我们来看四季的状态,作为“贤人”我们追求的方式,调神是怎样的。
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。” 阳气升起来有两种状态,一种是少阳出生,小阳;第二个阴气还在,所以春季很容易形成阳气郁滞的状态,所以春天的脉为什么是弦脉,弦就是象琴弦一样,是郁滞的状态。 因为阳气出生的时候,阴气还在,没有去除。所以正常的脉都是弦脉,异常的脉就是只有弦脉没有缓性。 比如肝气郁滞也应春天,就是阳气出生阴气还在,就很容易形成郁滞的状态。 春天多风也是这样,为什么出现风气,郁滞的阳气形成的状态就是“风”。 养生注意要让阳气缓冲出来,要注意阴的状态,阴不能太过,太过形成郁滞。阴也不能太少,阳气不能过于发散,过于发散就不是春季了,就是夏天了。春季的时候就要出生,不能过于长。 逆春季,就是少阳不生,阳气生气不足,寒气太过,阴气太过,容易出现郁滞。第二是阳气太过,就是肝阳上亢。所以逆春季,不管怎样都伤肝,或者阴寒太过,或者是肝阳上亢。 养生治病都离不开中医基础理论,欢迎定于觉悟一言课程,一起修身养性。 |
|