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母慈子孝的时候，亲子关系是容易处理的。难于处理的往往是父母或孩子有一方或两方都有负面情绪的时候，通过确定谁先有情绪，我们可以确定当下的事情究竟应该由谁来负责。 第一、 如果是孩子先有情绪， 例如： ⊙孩子被一个朋友拒绝。 ⊙孩子发现家庭作业太难了。 ⊙孩子对老师感到生气。 ⊙一个十几岁的孩子对于自己的体重过重感到沮丧。 这就是孩子的事情，父母应该让孩子自己来解决。 很多时候，我们作为父母会忍不住给孩子或出主意、想办法，或批评、指责，或忽视、转移话题，这都不是回应孩子的好方式。 在这时候，父母只需接纳孩子的情绪就好，就是像镜子一样映照出：1.孩子所看到的事实 2.孩子所体会到的感受 3.孩子所产生的想法。 例如： 孩子说：“我花了很大力气，仍然学不好数学。”父母说：“数学很难学。”（描述事实） 孩子说：“我没心情吃东西。”父母回应说：“你在为一些事情心烦。”（描述感受） 孩子说：“波比今天跟我大吵一通，我再也不想跟他一起玩了。”父母说：“你很生气，你再也不想跟他做朋友了。（描述想法） 通过这样的方式，让孩子明确自己的感受和想法，这就给了孩子学习自律和为自我负责的机会。 第二、 如果父母先有情绪，例如： ⊙当父母在赶时间的时候，孩子却在那里磨磨叽叽。 ⊙孩子没有准时回家吃晚饭，却忘记打电话回家。 ⊙十几岁的孩子把音乐的声音开得很大，以致他的父母无法听见对方的谈话。 这就是父母的事情，父母可以通过改变想法、改善环境、跟孩子沟通等方法来解决。 这里我们只谈如何跟孩子沟通。父母在这时候往往有两种倾向，一种是批评指责孩子，给孩子贴上“太自私”“不考虑别人的感受”等标签，一种是忍气吞声，不告诉孩子自己的不舒服。 第一种会造成孩子自我价值感的降低，引起孩子的反抗和愤怒；第二种，则真的会造就一个自私自利、不会体谅别人的孩子。 这时候，父母需要用面对一个权力平等的成年人的态度来对待孩子，在跟孩子沟通的时候，需要在话语中表达三个信息：1. 孩子的行为 2. 父母的感受 3. 造成的影响 例如： 孩子把音乐声开得很大，干扰了隔壁房间父母的谈话。妈妈说：“我们觉得非常郁闷（父母的感受），因为这个音乐声太大了（孩子的行为），导致我们都没有办法好好说话（造成的影响）。” 有的孩子因此就会改变自己的行为，有的孩子仍有可能不愿意改变自己的行为，这时候就需要用到“没有输家”的方法。 通常专制型的父母，会软硬兼施让孩子按照自己的要求去做，这是“父母赢，孩子输”的方法。 而溺爱型的父母，则会委曲求全，让孩子可以随心所欲。这是“父母输，孩子赢”的方法。 我们建议采用“没有输家”的方法，就是要通过跟孩子的探讨，找到一种家长和孩子都能接受的方法。 这个方法的六个步骤是： 步骤1：确认并界定冲突。 步骤2：找出各种可能的备选解决方案。 步骤3：评估备选解决方案。 步骤4：确定最合适的解决方案。 步骤5：执行解决方案。 步骤6：对解决方案的效果进行追踪评估。 这种方法让孩子参与其中，能发掘出孩子的真实需求，也能让亲子关系更亲密，是处理亲子关系的法宝，建议父母们都试一试。 良好的亲子关系是亲子教育的基础，只有在关系和谐的状态下，孩子才会尊重父母，接受父母的教育。父母要想更好地教育孩子，就需要与孩子建立良好的关系，掌握跟孩子有效的沟通方法。 |
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