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甘油三酯是人体里的脂类，同时是血脂检查里的一项指标，其正常水平是在0.42mmol/L~1.69mmol/L之间，若是超出正常水平的话，就是高甘油三酯血症，并且很多高血脂患者也会检查出甘油三酯过高，而甘油三酯过高的话也会导致高血脂的发生，这两种情况是相互的。 很多甘油三酯过高的人，在生活中都是无症状的，看起来和普通人一样，以至于很多高甘油三酯血症患者，没有重视降甘油三酯，而实际上这种做法是非常危险的，若是甘油三酯一直处于过高的状态，就会沉积在血管中，长时间的话会形成斑块，当这些斑块受外力影响的话，就会破裂，导致心肌梗塞、脑梗塞等严重疾病的发生。 应注意高甘油三酯血症的4症状 1. 头晕头痛：当甘油三酯一直处于过高的状态，会增加血液的粘稠度，导致血液流动减少，供氧减少，从而引起头晕、头痛的症状。 2. 肢体疲劳：甘油三酯升高代表体内代谢紊乱和血液循环紊乱，导致身体和肢体营养供应失衡，导致四肢无力、抽筋等症状。 3. 腿抽筋：甘油三酯升高了，体内的脂质会沉积在血管，血液粘稠度会增加，影响血液的循环，导致腿部供血不足，引起腿抽筋的症状。 4. 黄色瘤：这里所指的是眼睑黄色瘤，呈黄色或橙色。在高甘油三酯血症患者中，33%的男性和40%的女性患者脸上有眼睑黄色瘤，这代表着眼睑脂肪的积聚和形成斑块。 降脂“高手”已公布，若你经常吃点，甘油三酯降了、手脚不麻了 降脂“高手”指的是由多种中草药苦荞麦、桑叶、决明子、沙棘、槐米、菊花配伍发酵的白槐醋柳果液，这些中草药是含有丰富的烟酸、黄酮类、桑叶多糖、芦丁、亚油酸、氨基酸等物质，具有促进甘油三酯分解，清理血管垃圾，改善血液粘稠的作用。若是甘油三酯过高的人，日常喝一些这种降脂液，帮助快速降低甘油三酯，调节高血脂。 坚持做好2件小事： (1) 运动锻炼 生活中，运动锻炼还是非常重要的，因为运动能够提高身体免疫力，能够降低各种疾病发生的概率。此外，运动的过程之中，身体的代谢会加快，在排汗的过程中体内多余的脂质也会随着汗液排泄，有助于调节高甘油三酯血症，并且血液的循环也会加速，预防心血管疾病。选择有氧运动如：慢跑、游泳、快步、骑自行车等，每天坚持30分钟到1个小时就可以了。对于本身患有疾病的人，要注意不要选择剧烈的运动，以免适得其反。 (2) 控制体重 长期肥胖的人往往超重，体重是影响甘油三酯水平的因素之一。超重不仅容易发生高甘油三酯血症，而且会增加血液中有害甘油三酯的水平，并使体重减少2、3公斤或4公斤、5公斤有助于降低甘油三酯水平。因此，超重或已经患有高甘油三酯血症的人应积极控制体重，以有效确保甘油三酯正常。 |
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