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背景：用药清除幽门螺杆菌，药物已经吃完，就等着30天后去检查，在这期间我们应该注意什么。 （2）要分餐饮食。如果家人也有幽门菌，则更要格外注意，分食且定期给碗筷煮沸杀菌。 （3）不仅早上刷牙，晚饭后也记得刷牙在睡觉。避免口腔不洁，带有幽门菌，进入肠胃二次感染。 （4）运动最好还有坚持。我最开始并不能跑步，一跑胃有很强的沉重感，现在还好，已经跑了一个月了。感觉不错，至少没因吃杀菌要而精神过差。 （5）在我停药的第二天，其他所有胃药都没吃了。胃当然还有不适感，但饮食睡眠尚为正常，等一个月之后再检测幽门杆菌。如果没有，大幸，养胃即可。如果有，今年也不能再杀，只能明年6月之后再做打算。 （6）最近饮食也当格外注意，与家人分餐而食，碗筷3天一煮沸消毒。吃7分饱，细嚼慢咽为好。 （7）正常饮食，细嚼慢咽，早上喝粥，中午晚上如常，但保持清淡。作息早睡早起，运动锻炼依旧。 （8）作息如常，早睡早起，杀完菌的1-2年里也宜清淡饮食，八分饱，细嚼慢咽，好好养胃。 |
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