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来自: 新用户88556831 > 《待分类》
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脊柱的重要性超过您的想象
脊椎骨和脊椎骨之间,会形成椎间孔,也就是脊髓神经的出口,让脊髓神经可以顺利的传达身体上上下下的讯息和维持身体的运行及功能。脊 髓共有三十一对脊髓神经,包括了八对颈神经、十二对胸神经、五对腰...
关注脊柱健康指数:人体脊柱使用手册
关注脊柱健康指数:人体脊柱使用手册。不正确的动作或姿势对脊柱是个致命的打击,虽然不是仅仅一两次动作或姿势不正确就会立即引起脊柱疾病,但是很多人在生活中对不正确的动作或姿势不够重视,久而久...
健康的顶梁柱,五类人群极易发生脊柱障碍和脊柱疾病
2.不正确的动作和姿势会伤害脊柱——错位 不正确的动作或姿势对脊柱是个致命的打击,虽然不是仅仅一两次动作或姿势不正确就会立即引起脊柱疾病,但是很多人在生活中对不正确的动作或姿势不够重视,...
这9个动作骨科专家从来不做,而你每天都在做!
这个姿势易导致腰部压力过大,腰背疼痛,核心松弛,小腹突出,大腿变粗等问题。这种姿势确实能让你感到一定程度的放松,因为在这个姿势...
不好的习惯或许会伤害骨骼,有可能产生颈椎和腰椎问题,需要重视
不好的习惯或许会伤害骨骼,有可能产生颈椎和腰椎问题,需要重视。我们坐着的时候,很大一部分人会有跷二郎腿的习惯,虽然这种姿势会让...
脊柱维护
吸?,双手屈肘放于肩部两侧,?肘贴地或者向外打开,鼻尖离垫一公分,呼气背伸肌群发力,带动头颈椎胸椎逐节离开地面,双手轻推地带动脊柱来到最大伸展角度,使髂前上棘离开垫面,髋关节伸展,保持腰椎...
你会「坐」吗?警惕那些舒服又杀人的坐姿!
警惕那些舒服又杀人的坐姿!一些坐姿看似彻底放松、舒服,却「杀人于无形」,犹如毒药,伤害的不只是颈椎,腰椎、脊柱、骨盆、都在受难...
一把老骨头,如何驾驭小奶狗?!
脊柱还是人体神经的重要通道,几乎所有从脑部发出的神经,都由脊柱到达人体的各个器官。十字脊柱扭转式不仅能调整脊柱,增加脊柱柔韧性...
颈椎酸痛怎么办?普拉提老师亲自动作演示,练出好颈椎!
普拉提老师亲自动作演示,练出好颈椎!颈椎酸痛怎么办?这颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!奉劝颈椎不好的朋友...
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