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最近看到这样一个案例：假设某处海滩，有A店和B店两家冰淇淋店要开张。海滩长度为100米，顾客几乎均等的分布。那么，这两家店的老板将分别在何处开店呢？
对于消费者而言，在距两端各25米的地方A店B店分别开张是最为方便的，即使那些距离最远的顾客，走25米也能买到。但是，如果A店为顾客考虑，开在离左边25米的地方，B店只需要开在A店的右边，则可以包揽75米的地盘。A店决不允许这样的局面出现，那么，最后的均衡就是大家都会选择在海滩的中间位置开店，但这个结果对于顾客而言并不是最优的。由此及彼，我终于想通了为什么市面上各类运动或者说项目都会挂着“减脂”的名号，不管其实际功能是否能达到。 首先，跟上面案例最大的不同是，绝大多数人的需求都是减脂，而非其他。那我们的假设是：把减脂需求更抽象化的集中在中间一点，也就是所有客户群体都处于中间一点，哪个项目离中间越近，就越容易获得客户的选择。接下来我们拿瑜伽和中医理疗来举例。瑜伽的目的或者功能本为修身养性（如果有说的不对还请见谅且指点），反正不是减脂；中医理疗的目的或者功能本为疏通经络（如果有说的不对的还请见谅且指点），反正也不是减脂。但是目前市面上出现的瑜伽练习以及中医理疗多多少少都会往减脂二字上靠。为何？因为客户群体在乎减脂，不带上“减脂”二字，不好经营。那么，两者都往中间靠，本身项目的目标客户依旧会在，然后再分一杯减脂客户的羹，岂不快哉？
那么，经过不断地博弈，最后均衡下来，无论是，瑜伽，中医理疗，健身，医美，保健品，球类培训，拉伸按摩，筋膜枪，代餐系列，甩脂机等等，都会靠在“减脂”二字上，而哪些是真的有用，哪些又是低效甚至无用，大家慢慢学着分辨吧！
我这里要举例讲一下的是：筋膜枪是真的不减脂，只是作为一种单纯的放松肌肉的手段。那自然还会有人杠了：那你说这个不减脂，但我确实通过这个瘦了啊。你怎么解释？这也很简单，上学的时候做实验都是控制变量法，只有单一变量，多次试验，才能得出确切结论。你的其他变量一致吗？你的试验具有偶然性吗？其他的减脂项目同理。
最后，减脂我们也要讲成功率和效率的。假设有一万个人，通过某一减脂项目（正常完成的情况下），如果80%的人成功了，那它就是高效的；如果50%的人成功了，那它就是有用的；如果只有10%的人成功了，那它就是低效的！
如果执行得当，健身是高效的！
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