是的，相对来说是的。保证每次训练质量和训练容量的情况下，肯定是训练频率越高的部位练得越好。肌肉的原理就是越用越发达嘛，在正确的轨迹上，合理的负重下不断的拉长收缩，肌肉就会得到良好的刺激，然后在经过营养的补充以及良好的休息，肌肉就会得到很好的修复增长。
这一点也在我自己身上得到了良好的体会，以前爱练腿，练背，于是每次练腿练背的时候基情满满，不爱练胸肩手臂，每次草草了事，导致现在胸肩手臂菜的一笔，现在保持一样的训练频率和强度根本无法改善。追悔莫及啊。
如果你已经发现自己薄弱的部位，赶紧加强；如果你发现自己对有些部位的训练有所偏好，对有些部位的训练有所厌恶，也赶紧注意起来，以除后患。
这里特别指出一下，唯爱练胸和手臂的男性以及唯爱练臀腿的女性朋友们，请稍作调整，均衡发展。当然，最后要提一点，对于标题的这个问题，过量训练的除外，不过一般人也不可能过量训练。
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