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“我知道我湿气重，但我到底是湿热，是湿寒，还是痰湿？”一张图教你分清楚！ 虽然不同类型的湿气，会有不同的方法来清理。但大体上来说，在祛湿的过程中，都要遵循这4个大原则。 1、根源是养脾胃 脾胃就是家里的那个水龙头，我们体内湿气产生的原因，大部分都是因为脾胃虚弱引起的。 2、哪个部位的湿气症状最明显，可以针对性的具体调理 湿气在上焦（肺部）——健脾+利用皮肤发汗去除在肌肉皮肤的湿气 湿气在下焦（肾）——健脾+通过小便的方式把湿气排出去 3、不同类型的湿气，要用不同的思路来解决 4、湿性黏滞，要花时间慢慢来  |
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