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01 关键不是养成习惯，而是你想成为什么样的人 有多少人做过养成一个新习惯的计划，相信每个人都有过，或过去，或现在，或未来。然而，最终真养成习惯的人只是少数人。 为什么结果会如此不堪呢？ 也许我们会说自己缺乏毅力，不够自律，没有时间等。 这是一个很有意思的现象，本来养成新习惯是为了让自己变得更优秀，更有自信，可最后却让自己更没有自信，甚至否定了自己。 难得是制定计划没有用吗？ 其实，不是计划没有用，往往是我们没有真正找到计划背后，真正的目标是什么。 比如，现在打卡早起的软件比较多，有很多社群也在发起早起打卡的活动。 很多人加入以后，也经常在朋友圈晒打卡的图片，不过没过多久，你就发现没有然后了。 为什么？ 因为很多人发现，早起以后不知道自己干点什么好，有时候起来打完卡，然后看看手机，继续睡觉了。 由此可见，比养成习惯更重要的是，你到底为了什么需要养成这个习惯？ 也就是计划背后的目标到底是什么？ 曾经流行的一句话说得很好——每天叫醒我的不是闹铃，而是梦想。 没错，这个梦想就是目标，在驱动一个行为习惯养成的背后是更深层次的目标或者说动机。 因此，如果你没有思考清楚养成一个习惯背后的目标，那么大概率事件这件事很难做好、做长久。 当然，也有可能，你在做的过程中幸运地发现了真实的目标，因此，当你不清楚目标，也不知道该干什么的时候，倒是可以先做起来再说。 先做起来，也不能绕过目标的问题。 目标有短期目标、中期目标和长期的目标，这些目标的设定并不那么容易，很多人不具备真实制定目标的能力。 因此，斯蒂芬.柯维在《高效能人士七个习惯》给我们介绍了一个有效的方法。 他建议，我们假想一下自己葬礼上的情形，也就是你希望朋友、家人、同事等如何评价你这个人？ 然后，用这个评价作为自己现在努力的方向，他取了一个名字叫“以终为始”。 不得不说这个方法简直是太妙了！它帮我们一下子就找到了自己的身份认同。 有了明确的身份，你就容易基于身份，而不是别人的环境的压力，暂时的处境而做出改变。 比如，当你听到或者看到某人通过读书获得的了好处，它激发了你设定了一个“每天读书”的计划。 计划是有了，通过读书想得到什么结果？ 这个结果，在脑海中默认对应的就是那些听来的“好处”，读了一段时间以后，你发现这些“好处”太遥远了，由于不能获得良好的正向反馈，于是慢慢就坚持不下来了。 也许你的目标不是养成读书的习惯，而是想成为一个有智慧的人。 成为一个有智慧的人就只能通过读书吗？显然不是，获取信息的方法有很多，比如听书、听课或得到别人的传授。 于是，你的习惯就不再是每天读书，而是每天获取有益的新知识。 光获取信息就想成为有智慧的人显然是不够的，你还需要思考并付诸实践，将将所学到的东西转化为自己的一部分，且具备随时调取知识的能力。 通过实践检验学习的效果，通过效果检验了知识的正确性，同时获得正向反馈。 因此，你会发现：不管是在学习还是在做事，都成了实现“一个有智慧的人”目标的一部分。 最后在经过多次实践以后，你才发现原来读书是最快获取信息的方式，那时你养成的不再是习惯，而是刚需。 02 举例 一旦有了身份的认同，我们就不得不思考与之匹配的习惯或者能力。 这就是自我改变的内在动力。 圆乐一直想成为一个对别人有价值的人（感谢那个你帮助的人），当然写作是自己传递价值的方式，至于如何变现之类的事情基本没有考虑过。 为了通过写作传递自己有价值的思考，自己就不得不持续学习，持续实践，持续写作输出，慢慢地写作就成为了一种习惯。 有人奇怪，为什么你总有那么多素材可以写，可以持续输出？ 如果想持续输出价值，而不是流水账，那么就不得不打开自己眼耳鼻舌身等感知系统，接收来自各方面的信息，更主动地思考。 因此写作输出不是目的，而是工具，既然是工具你是不会为它而纠结的，以它为目标，当有更好的工具的时候，你完全可以随时抛弃它。 如果你不能找到自己身份的认同，把写作当做目标，那么写着写着就不得不面对一个问题——写作到底为了什么？看看手机，刷刷视频，看看综艺节目不香吗？ 你把写作当做获得别人认同的工具，那么当阅读量少的时候，当收到一些负面评价，掉粉的时候，你便很难继续坚持下去。 写作如此，学习如此，其实工作也是如此。 你工作是为了什么？ 如果只是为了工资，为了权利，那么你很容易迷失了自己，陷入内卷或者内斗中。 当然，我们确实需要金钱，需要有升职的愿望，这个不用否定，不用装高尚，只是这些不应该成为主要目标，这是策略问题，不是道德问题。 你的目标应该是更长远的，比如成为一个富有的人！ 通过打工，别人被动给你涨工资能成为有钱人吗？ 显然大概率不能，那么当下工作的意义就不是为了那点工资，而是提高自己能力、锻炼自己的平台。 也就是说，你是在为自己而工作，顺便为公司创造价值，换了一份养家活口的工资而已。 因此，你需要的做的不仅仅是好好工作，而是通过好好工作提高创造价值的能力或者人脉。 如此，你就能理解为什么有些人在家不计回报地工作，你就能理解为什么有些人甚至为工作自掏腰包。 当我们看到一个行为，在意一个习惯的时候，其实人家看重的却是自己的身份，一个想象的，自我标识的身份。 进而持续努力，不断养成更多的习惯！ |
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