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每个人对物质的拥有，都有一个内心的尺度。对于低价值感的人，会觉得好的东西配不上自己。即使经济条件允许，也是省吃俭用。一定程度上和消费习惯有关。但在潜意识中就存在着一种自我认知的低价值感。 其实人活一生，与物质的交集也是极其有限的。在能力许可的前提下，给自己最好的体验，并做到物尽其用，才是对生命最好的犒赏。 低价值感的人，总是在内心有一种声音，反复地说给自己：我配不上。这种思维模式固化以后，会形成一种事事退让的习惯。当美好的事物莅临，第一感觉就是让渡或退缩。内心却也心有不甘，会羡慕别人拥有，会假想自己拥有。久而久之，会加重内心的不平衡和自卑感。 低价值感的人，会在感情上也有天生居下的卑微感，习惯性地讨好别人，看人眼色行事。对于偶尔得到的一点赞赏肯定与恩惠，会产生更多患得患失。从内心深处不敢认可自己，也不敢接纳迎面而来的美好。 也许有人会深感疑惑，价值感到底是个什么东西，可以这样左右一个人的人生？“低价值感”是一个人对自我存在价值的主观偏低定位。而关于价值感，有这样一个比喻：一棵树，只要是长出来，那它就是树，这棵树的存在是不容质疑的；这树长在那，那就是它的价值。这貌似是个很自然简单而本真的道理。 生而为人，辗转人世，爱都是氧气和水一样的存在，不可或缺。可是，当一个人赤条条奔赴这个世界以后，等着他的未必都是爱和温暖，或许要遭受因为种种原因带来的各式各样的挑战甚至伤害。每个人来到这个世界，都是无可选择的。他的原生家庭以及成长环境，都是命中注定的。缺失爱的人，就很容易产生低价值感。感觉自己生来如此，一切的爱与暖都遥不可及，似乎原本就不属于自己。在此可以套用奥地利精神病学家兼个体心理学的创始人阿德勒一句名言：幸福的童年治愈一生，而不幸的童年需要用一生来治愈。 越是低价值感的人，越在意自己的价值。这就容易导致整个人和自我价值感粘连在一起，任何时候不管发生什么事，最后都会和个人价值感相连起来，从而引发诸多情绪。而这暗流汹涌的情绪，原本就是心灵的一片沼泽之地。很容易沉陷而不可自拔。 逃离低价值感，是寻找温暖和光源的旅途。如同一个在冰天雪地跋涉了很久的旅行者，饥寒交迫。需要一种缓慢而持续的补给来包围，来等待复苏。低价值感的人内心渴求关爱与温暖，却超乎寻常的敏感与脆弱，只有不动声色地渗透，以润物无声的力量来抚慰，才不会被灼伤。 逃离低价值感，要从头开始检视，自己的思绪和认知是否从事情本身中延伸出去，扩散到了自我价值感。只有分清一件事和一个人的价值的边界，才会让价值感稳定而不被随时拖拽，才能客观地感应自己的存在价值，而不会盲目地低估与自卑。 当被一件事困住或冲击的时候，或许就是自身价值感受到了挑战。这时，不妨冷静地对进行自我反观。当你感觉愤怒、委屈或者羞愧、挫败的时候，它们是怎么样的状态，从何而来。慢慢地梳理之后，可能很多都是臆想在作怪，是自身的低价值感作祟，而与外界的一切无关。 学会管理自己的情绪，保持某种平静，慢慢学着达观。平静本身，就是力量。而豁达与乐观，可以引导内心阳光自信，走出低价值感笼罩的困境，才能活出真正精彩的一生。
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