发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 昵称510885 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
高效燃脂Tabata, 只需4分钟, 减脂就像脱衣服!
高效燃脂Tabata, 只需4分钟, 减脂就像脱衣服!HIIT(高强度间歇训练)可以说是近几年最火的训练方法了,只需要几分钟到十几分钟,就能达...
一组高效的Tabata燃脂计划,在家轻松练起来!
一组高效的Tabata燃脂计划,在家轻松练起来!5个动作,每个动作20秒,间隔10秒,连着做完所有动作为一组;
日本小哥在家使用Tabata式锻炼法HIIT波比跳 5个月时间直接踢走大肚腩
日本小哥在家使用Tabata式锻炼法HIIT波比跳 5个月时间直接踢走大肚腩。
5分钟高效燃脂HIIT,私教经典动作,在家练太实用了!
高效燃脂的家庭tabata来啦,适合在家运动。记得热身
高效燃脂的家庭tabata来啦,适合在家运动。
4分钟TABATA训练法,8个动作高效燃脂
4分钟TABATA训练法,8个动作高效燃脂。优酱今天给大家介绍同样一种高效燃脂训练——Tabata。它是由日本科学家Izumi Tabata博士于1996年...
最强减肥训练 4个动作4分钟tabata高效燃脂
最强减肥训练 4个动作4分钟tabata高效燃脂。Tabata训练法是由东京国家健康与运动学院的Izumi Tabata博士在1996年为了提高速度滑冰代表队...
高效粗暴的减脂能手——4分钟Tabata训练课程表
高效粗暴的减脂能手——4分钟Tabata训练课程表。另外,文末还有Tabata减脂训练课程表,千万不要错过。Tabata是 日本田畑泉(Izumi Tabat...
運動4分鐘燃脂8小時! 8個動作tabata強化訓練!
8個動作tabata強化訓練!tabata強化訓練也是hiit訓練中的一種,訓練模式相同,只不過訓練的節奏要比hiit快很多,一般以20秒運動,10秒休...
微信扫码,在手机上查看选中内容