要看肝脏好不好，就看这6点1、看脸——肝不好的人，脸上有斑斑点点一看面色，面色暗沉，青黑，提示肝气不...

要看肝脏好不好，就看这6点
1、看脸——肝不好的人，脸上有斑斑点点
一看面色，面色暗沉，青黑，提示肝气不通，肝血不畅
二看斑点，因为肝不好，净化血液的能力不足，就长脸上去了，一般会长在两颧的位置

2、看手——手的顔色、是否有坚纹、有无月牙
手暗紫、按大小鱼际疼痛，提示肝气不通
手指有青筋。提示肝气不通
手指甲有竖型条纹，提示肝气郁结的人，
手指指甲月牙小，肝主爪。提示肝血不足的人，特别是月牙从有到无，提示肝血亏损严重。

3、看肝经——是否疼痛
如果肝脏有淤堵，在肝经上就会有压痛点，压痛点越多，说明肝脏越堵。
按地筋：地筋很硬，说明平素受气，气机郁滞
按大腿内侧：是肝经所过，这个地方越痛，说明肝经越堵。
按三阴交：有明显压痛，女的话说明妇科一定有问题；
男的话，说明肝脏一定有问题，姓功能会受影响

4、看睡眠——是否凌晨1点到3点醒来。
凌晨1点到3点是丑时，肝经当令，如果在这个时候醒来，说明肝出了问题，虚症多为肝血虚，实证多为肝气郁结，肝郁化火，还有可能脂肪肝，肝硬化，肝肿瘤等。

5、看脾气——肝不好的人，脾气暴躁，性格古怪，负面情绪多。
有以上情况的人提示肝脏有较大的问题。

6，看功能——肝不好的人，女会有月经病，男会有男科问题。
肝主疏泄，对月经的影响非常大，肝正常疏泄，月经会准时、量正常、无痛经等妇科问题，反之，大多提示肝脏有问题。

肝主筋，肝有问题则宗筋驰缓出现软、不起，且男的射J、早泄，也是肝主疏泄的结果。

怎么调理肝？顺着“肝木之性”就是正确的养肝方法。
1、在春季，疏肝解郁，多出去踏青走动，有益身心

2、按揉肝经穴位，把硬地筋柔软，把肝经压痛点揉开，把三阴交痛点揉开

3、养性情，少生气，多静坐

4、不熬夜，适节欲

5、适当喝点养肝茶，
肝血虚：桂圆肉6克，碧螺春茶3克，煎茶代饮，
肝火旺：决明子5克，煎茶代饮，
肝气郁结：玫瑰花3克，煎茶代饮

6、养肝的食物要了解：糯米、黑米、蛹虫草、高粱、牛肉、鲈鱼、鲫鱼、桑葚干、龙眼肉、菠菜

7、养肝的药物：五味子、柴胡、龙眼肉、黄芪、冬虫夏草等
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