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曾子曰：“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”桩功日久，它已渐渐衍化成我的修身路径。循此路径前行，我不断获得身心的巨大自由。我感觉基础打得越牢靠，过程走得越完整，努力坚持得越长久，越容易产生质的飞跃。接近五年的桩功，足以拉开我与周边大多数同龄人的身心距离，而且这个距离将会越拉越大，因为，虽然我们的年龄都在日增，但人生轨迹及方向却悄无声息地产生了质的不同：一个还在不断成长，一个已然日渐枯萎。这种距离，几乎是无可弥补。除非，他也如我般幸运，有类似的机缘，抑或先天具足。 “朝乾夕惕持一灵，守中正道保此心”，如果一个生命下定决心要成长，那就没有什么能将它阻挡。此阶段，我要求自己在小事上练，大事上验，始终对自身保持一种警觉，自查、自修、自省、自律，让身心始终保持中正。 “全凭心意下功夫”，这是张老师常说的话，但是你没有走到这一步，那只是一句话，它跟你没关系。只有你一步步走到这里，遇到了它，豁然于心，你才能真正拥有。二位老师说过的很多话，不在眼前，而在未来，在未来的某个路段等你。我们要做的，就是不断前行，去与之相遇！ 12月29日 今日晨桩，一呼一吸间，仿佛在慢慢地给球打气，但是又没有球的实体。人在宇宙中，似有似无。说它有，找不到轮廓；说它无，又有存在感。后来感觉到无限的静，一股巨大的暖流自上而下，直冲向脚底，将脚底慢慢融化。时间到了，人仿佛潜在海底，慢慢从海底盘旋而出，双臂从两侧举向头顶，然后缓缓下落，人慢慢浮出水面。 12月31日 桩功45分钟，最后五分钟脚下有压迫感，顺应身体状况，改成坐桩，维持站桩状态，感觉神意气三种能量汇聚在身体中轴线上，浑身舒服，体温一直保持站桩时的高度。 1月6日 晨桩40分钟，借助松散通空，借助《心经》的文字，一点一点走向深入，站到后期，人在空中静止了。 1月7日 晨桩最后，静静地感受身体陀螺式地缓慢旋转，享受静中寓动的美好，很舒服很惬意，人以另一种形式存在，只是时间略短。 1月8日 今日晨桩，前期效果非常好，后来感觉身体能量不足，最后两分钟改坐桩，刚要进入状态，时间到了。 1月9日 今日晨桩，如同坐直升机，没怎么准备，直接就进入状态。很美很美很美！但是到最后大约有十分钟吧，感觉能量不足，脚底不舒服。 1月23日 八楼站桩，继续静心、安心、保任此心，松散通空，与自然连接，大到无外，小到无内，全部放松。脚下不舒服就随它去吧，不要再管它。我体会能量不足时，神意气就不容易集中。 1月26日 习惯是人的顽疾，改变一个人的行为习惯和思维习惯简直太难了。最近的疲劳使得我必须在早晨站桩或坐桩的时候要求自己深度入静，充分补充能量，否则人就会倒下。 昨天头晕，今天务必调整。能量不足很正常，不必苛求自己，不要丢了自己的“中”。 今晨坐桩，最后有些入静，要把原来与天地联通、融入自然的感觉找回来。 1月30日 松是什么？张老师解释：譬如一条湿毛巾，冻结成棍儿，那是僵；全部融化，那是懈；冻一半化一半，那是松。这样的连珠妙语在【老六路内功学习群】里层出不穷，让我在站桩打拳的时候，不断有新的体证。 现在每天累到第二天清晨起床后，浑身肌肉发热。站桩40分钟，打拳行步半小时，体能基本恢复。 今晨站桩体会，调整身形、周身放松这根弦不能丢，要让它不断延展，慢慢延伸到天地宇宙。 昨天听到太极群里“尾闾前勾”的对话，今晨站桩意念一给，马上感觉人像坐上了秋千，腿脚离开了地面，身体一下子就轻了，好美妙的感觉！想起了曹操的诗句：幸甚至哉！ 2月14日 总结一下最近时段站桩的过程，分以下四步： 第一步调身，做得一定要细致充分，在神意气聚合之前，身体框架不能散，注意“鼓腰溜臀翻骨盆”七个字不要丢；第二步神意气聚合，不断默想“神意气”，当三者聚合在一起时，浑身像微波炉加过热一样从里向外散发热量。第三步默诵《心经》，其中贯穿着的无数个“无”字，把人带到无限辽远的空间。第四步停在那个状态，静静地观照。 2月15日 在我最疲劳的清晨，我步入了理想国。如果人生的尽头是这里，我们大可不必恐惧。
时间：2021年5月1-5日上午 地点：天津市东丽区 费用：3000元(不含交通食宿，AA制) 具体信息请咨询天津面授点负责人：金水汇剑 内容：  定购《须臾之道》，请扫码支付。 咨询： |
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