75岁老人坦言：不合群才是老人能够健康长寿的独方秘诀

开头语

是人都想长寿，然而如果一昧乱来乱养生的话。不但不长寿，反而还会折寿，如果真的是想长寿的话，一定要根据科学方法来进行，只有这样才会有长寿的一天。

那么我们想要长寿，平时除了锻炼身体，合理饮食，以及作息规律之外，我们还有什么样的办法能使我们长寿呢？接下来让我们一起来看看下面这个故事吧。

自述人：冯大爷75岁

我今年75岁，虽然我75岁了，但是一直以来我的身体非常的健康，而且人也特别的精神，很多人对于我的岁数问题感到特别的怀疑，都认为我没有75岁，还觉得我这是骗他们，我想说我之所以看上去不像75岁都是有秘诀的。

在我还没有退休的时候，我是一名工厂上的员工当时一个月的工资也就4500块，不过我在那里已经做了26年，这个工厂对我们这些员工特别的好，而且福利各方面也让我很满意，所以我一直做到了退休。

我退休的时候58岁当时我的领导还过来找我谈话，想要我在做多几年因为我看上去身体还那么的硬朗，工作上也没有任何的出错，也给工厂带来了很多单子，所以我老板就想让我多做几年，但是我依旧选择了退休。

我觉得我做得已经够久的了，加上我也想趁这个时候好好享受生活，毕竟我大半青春都奉献给了事业，所以我觉得是适合退休了，不然等到我那天突然就动不了了，到时候肯定会后悔的，我不想看到那样的场景出现。

在我刚退休的时候，我在家呆了几天之后，我就跟老伴提议我们去旅游，我们活了这么大，从来都没有去过旅游，以前想去的时候都没有机会去，而且也没有那个能力，现在有能力有时间了，我跟老伴就说去看看这个世界的风景。

可是在这个时候，我们又有新的问题出现了，那就是我们对外面的城市不熟悉，而且对攻略这一块也不懂，我们两个小白什么都不懂就去的话。肯定是找不到那些好玩的地方，而且还会被人家坑，所以我们觉得还是得有个会玩的人带去比较好。

于是我就去找了我那些经常去旅游的伙伴商量了一下，问他们去不去，我以为他们不会去的，没想到她们还是挺感兴趣的，于是我们决定一起去。

刚开始去的时候，我们两人特别的开心，而且也玩得挺好的，可是还没等两天呢？事情就出现了，由于我们是一帮人出来玩的，而且出来之前也没有沟通具体先去哪个地方，从哪里逛起，也就是因为我们没有提前沟通好，然后我们每天都要对去哪里发生争执。

每个人想去的地方都不一样，而且也不愿意委屈自己，跟人家去，甚至还动起嘴来吵架，我是真的服了。

而且还有个别的伙伴非常的抠门，在出来玩的时候，就故意带一点钱出来，而每次我们去吃饭的时候，他从来都不出意见，我们说去哪里吃，他就去，而在点东西的时候，点了几个都是自己爱吃的，我们以为他点这么多，等下AA的时候，会给钱，可是谁想到，他吃饱就走出去了，一句要给钱的想法都没有，而其他看到他这样，也纷纷逃离不想当冤大头，于是我跟老伴很无奈，只能自己默默的掏出钱来买单。

虽然一次两次并没有什么，可是几天都是这样的话，我们有再多的钱，也不够他们这样花吧，而且感觉就像我请他们来旅游一样，什么都不出，如果不是我跟老伴来的话，可能他们房子都不开，就跟我挤一间的可能都有，这种感觉让我们很不爽。

于是第二天我跟老伴就提议要回家了，不玩了，再玩下去，我跟老伴就回不了家了，自从我跟老伴回到家之后，我们也每天把时间都安排的满满的，她做她的事情，而我就去找以前的同事去打太极，不然就去出去钓鱼，能够消磨时间的乐趣我都尝试过了，虽然也过的挺开始的，但是时间久了之后，我的身体就受不了了。

后来我为了让自己的身体像以前那样子，我就去报名了登山爱好者，以前年轻的时候，我也很喜欢登山，还经常跟一帮志同道合的人去，也过的很开心，于是这次我也报名了，就想着多锻炼身体总是有好处的，所以多锻炼也不错。

然而我怎么都没有想到，在登山的过程中有位异性跟我走得很近，我们两人经常在登山的时候，都会聊很多，也是挺好的，这样在登山的时候，也不会觉得无聊，然而这一幕却让另一名登山爱好者嫉妒了，因为他喜欢人家，见到人家跟我聊的这么来，就把我当成情敌了，于是在平时登山的时候，总是有意无意的来拌倒我。

刚开始我以为他是无意的，可是后来看到他奸笑的样子，我才知道他的本意，他就是想让我出丑，然后人家就会把注意力放在他身上，当时我知道这个原因之后，特别的生气，没有想到他竟然为了女人能够做到这个地步，真的太生气了。

我最不喜欢这样的男人了，都几岁了，还这么的幼稚，他这样做不但得不到人家的关注，反而让人家更加地讨厌他，但是我什么都不说，我选择了离开，因为只要我不说，人家就会一直责怪他，觉得他是个不安好心的男人。

从那之后我就没有再去登山过，也就是有了两件案例之后，让我明白了一些事情，那就是当你跟一帮人相处的时候，总是有一个让你看不顺眼或者是看不顺眼你的人，你也不能接受一些奇葩行为，而且这些事情还导致我心情烦躁甚至有关我的安全问题，所以我明白了，我要是想过的舒心，那么前提是必须远离他们。

于是我跟老伴商量了一下远离这个喧闹的大城市，我也不想呆下去了，于是我跟老伴就连夜回了老家，回到老家之后，感觉就是不一样，空气都新鲜了很多，虽然老家有些破烂，也比不上大城市的繁华，但是我跟老伴并没有嫌弃，反而把老家整理了一下，就定居了下来。

每天我们两人闲时就种种花，养养鸡鸭，无聊就去溜溜鸟，还有回村里跟村里的人聊天，虽然农村比较落后，但是生活却过得最朴实的，而且不会勾心斗角，反而是很好客，大家有什么好吃的都会拿出来一起分享，遇到困难的时候，也会互帮互助的。

这样的生活，让我过得非常的舒服，我认为这样朴实的生活才是老人应该向往的生活，远离喧闹的城市，在农村生活久了，不仅身心健康，心情也会好很好，心情好了，自然也就长寿了，所以我认为，人到晚年，不合群才是老人健康长寿的开头语

是人都想长寿，然而如果一昧乱来乱养生的话。不但不长寿，反而还折寿，如果真的是想长寿的话，一定要根据科学方法来进行，只有这样才会有长寿的一天。

那么我们想要长寿，平时除了锻炼身体，合理饮食，以及作息规律之外，我们还有什么样的办法能使我们长寿呢？接下来让我们一起来看看下面这个故事吧。

自述人：冯大爷75岁

我今年75岁，虽然我75岁了，但是一直以来我的身体非常的健康，而且人也特别的精神，很多人对于我的岁数问题感到特别的怀疑，都认为我没有75岁，还觉得我这是骗他们，我想说我之所以看上去不像75岁都是有秘诀的。

在我还没有退休的时候，我是一名工厂上的员工当时一个月的工资也就4500块，不过我在那里已经做了26年，这个工厂对我们这些员工特别的好，而且福利各方面也让我很满意，所以我一直做到了退休。

我退休的时候58岁当时我的领导还过来找我谈话，想要我在做多几年因为我看上去身体还那么的硬朗，工作上也没有任何的出错，也给工厂带来了很多单子，所以我老板就想让我多做几年，但是我依旧选择了退休。

我觉得我做得已经够久的了，加上我也想趁这个时候好好享受生活，毕竟我大半青春都奉献给了事业，所以我觉得是适合退休了，不然等到我那天突然就动不了了，到时候肯定会后悔的，我不想看到那样的场景出现。

在我刚退休的时候，我在家呆了几天之后，我就跟老伴提议我们去旅游，我们活了这么大，从来都没有去过旅游，以前想去的时候都没有机会去，而且也没有那个能力，现在有能力有时间了，我跟老伴就说去看看这个世界的风景。

可是在这个时候，我们又有新的问题出现了，那就是我们对外面的城市不熟悉，而且对攻略这一块也不懂，我们两个小白什么都不懂就去的话。肯定是找不到那些好玩的地方，而且还会被人家坑，所以我们觉得还是得有个会玩的人带去比较好。

于是我就去找了我那些经常去旅游的伙伴商量了一下，问他们去不去，我以为他们不会去的，没想到她们还是挺感兴趣的，于是我们决定一起去。

刚开始去的时候，我们两人特别的开心，而且也玩得挺好的，可是还没等两天呢？事情就出现了，由于我们是一帮人出来玩的，而且出来之前也没有沟通具体先去哪个地方，从哪里逛起，也就是因为我们没有提前沟通好，然后我们每天都要对去哪里发生争执。

每个人想去的地方都不一样，而且也不愿意委屈自己，跟人家去，甚至还动起嘴来吵架，我是真的服了。

而且还有个别的伙伴非常的抠门，在出来玩的时候，就故意带一点钱出来，而每次我们去吃饭的时候，他从来都不出意见，我们说去哪里吃，他就去，而在点东西的时候，点了几个都是自己爱吃的，我们以为他点这么多，等下AA的时候，会给钱，可是谁想到，他吃饱就走出去了，一句要给钱的想法都没有，而其他看到他这样，也纷纷逃离不想当冤大头，于是我跟老伴很无奈，只能自己默默的掏出钱来买单。

虽然一次两次并没有什么，可是几天都是这样的话，我们有再多的钱，也不够他们这样花吧，而且感觉就像我请他们来旅游一样，什么都不出，如果不是我跟老伴来的话，可能他们房子都不开，就跟我挤一间的可能都有，这种感觉让我们很不爽。

于是第二天我跟老伴就提议要回家了，不玩了，再玩下去，我跟老伴就回不了家了，自从我跟老伴回到家之后，我们也每天把时间都安排的满满的，她做她的事情，而我就去找以前的同事去打太极，不然就去出去钓鱼，能够消磨时间的乐趣我都尝试过了，虽然也过的挺开始的，但是时间久了之后，我的身体就受不了了。

后来我为了让自己的身体像以前那样子，我就去报名了登山爱好者，以前年轻的时候，我也很喜欢登山，还经常跟一帮志同道合的人去，也过的很开心，于是这次我也报名了，就想着多锻炼身体总是有好处的，所以多锻炼也不错。

然而我怎么都没有想到，在登山的过程中有位异性跟我走得很近，我们两人经常在登山的时候，都会聊很多，也是挺好的，这样在登山的时候，也不会觉得无聊，然而这一幕却让另一名登山爱好者嫉妒了，因为他喜欢人家，见到人家跟我聊的这么来，就把我当成情敌了，于是在平时登山的时候，总是有意无意的来拌倒我。

刚开始我以为他是无意的，可是后来看到他奸笑的样子，我才知道他的本意，他就是想让我出丑，然后人家就会把注意力放在他身上，当时我知道这个原因之后，特别的生气，没有想到他竟然为了女人能够做到这个地步，真的太生气了。

我最不喜欢这样的男人了，都几岁了，还这么的幼稚，他这样做不但得不到人家的关注，反而让人家更加地讨厌他，但是我什么都不说，我选择了离开，因为只要我不说，人家就会一直责怪他，觉得他是个不安好心的男人。

从那之后我就没有再去登山过，也就是有了两件案例之后，让我明白了一些事情，那就是当你跟一帮人相处的时候，总是有一个让你看不顺眼或者是看不顺眼你的人，你也不能接受一些奇葩行为，而且这些事情还导致我心情烦躁甚至有关我的安全问题，所以我明白了，我要是想过的舒心，那么前提是必须远离他们。

于是我跟老伴商量了一下远离这个喧闹的大城市，我也不想呆下去了，于是我跟老伴就连夜回了老家，回到老家之后，感觉就是不一样，空气都新鲜了很多，虽然老家有些破烂，也比不上大城市的繁华，但是我跟老伴并没有嫌弃，反而把老家整理了一下，就定居了下来。

每天我们两人闲时就种种花，养养鸡鸭，无聊就去溜溜鸟，还有回村里跟村里的人聊天，虽然农村比较落后，但是生活却过得最朴实的，而且不会勾心斗角，反而是很好客，大家有什么好吃的都会拿出来一起分享，遇到困难的时候，也会互帮互助的。

这样的生活，让我过得非常的舒服，我认为这样朴实的生活才是老人应该向往的生活，远离喧闹的城市，在农村生活久了，不仅身心健康，心情也会好很好，心情好了，自然也就长寿了，所以我认为，人到晚年，不合群才是老人健康长寿的独方秘诀。

结束语

很多老人为了让自己不无聊，于是就会融入一帮人的圈子里，以为这样就会过的很开心，可是相处的过程中不旦没有让自己不开心，反而还让自己的心情不好，那么对于这样的朋友圈就不要融进去了，不同思想，志同不合的人是走不到一起的，只会拖你的后腿，所以不要和这样的人生活在一起，不然你会少活几年。