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清静养神
王国信 清静养神，以静制躁，是预防疾病的重要原则。
《黄帝内经》认为：“静者寿，躁者夭”，“静者神藏，躁者消亡”。说明清静养神是健康长寿之道，躁扰耗神，催人衰老而易夭。
古人强调清静养神，并非叫人绝对的“静思灭想”，而是主张努力学习，积极思维。司马迁说过：“精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。”心神只有常用，才能生机勃勃。静以养神与勤于用神，两者并不矛盾。静以养神，指对外界的诱惑无动于衷;勤于用神，是指凝神聚气，把注意力集中到某一点上，以驱散烦恼，排除杂念。一个人集中思想，专心致志，读书学习，钻研学问，兴会淋漓，乐在其中，这种专一用神，神虽动而静也。从事自己喜爱的工作或劳动，以及打拳、种花、钓鱼、放风筝等活动，只要心神专一，也能动中取静，动而养神。如心神杂乱，即使足不出户，闭目养神，也难得安宁。
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