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弗洛伊德说，“一个人必须学会合理或者象征性的表达他的攻击性，否则他就会出现心理问题，我们要敢于用愤怒守住自己的界限。” 现在市面上很多书都在讲授人们要去控制情绪，宣扬很多情绪带给我们的弊端。但是如果没有深入的去思考和研究，看似好像是说让人们不要发怒，要学会控制自己的情绪，成年人成熟的人就会合理的控制自己的情绪。 但是实际我觉得更应该是管理自己的情绪，有时候的愤怒是需要发泄出来的，而不是一味的压抑，如果一味的压抑压抑自己内心的愤怒，就有可能会出现心理问题。 最近一周在读《我们内心的冲突》这本书，看到一句话说，“人没有愤怒就犹如一个国家没有武装”。吴志红老师总结了一个非常形象的说法叫“黑色生命力”，也就是说如果一个人，只要有了被人拒绝或者轻视的感觉，他无论表面上的状态多么的正常，但是他的内心或者说他的真自我，一定是充满愤怒攻击性和破坏欲的。” 吴志红先生称他为是黑色生命力，如果一味的压抑这种黑色生命力，而不是将他理解和接纳，这种黑色生命力就会越陷越深，没有办法将它转变成正向的一个能量。 因此自我觉知很重要，也不那么容易，常常内心的冲突是不那么容易被人察觉的，有时候也是隐藏在自我欺骗中。 这本书的作者是20世纪著名的心理学家和精神病学家，新弗洛伊德主义的代表人物卡伦·霍妮，她被称为是社会心理学的奠基人。 书中详细描述了我们内心冲突的产生缘由，基本冲突的类型以及解决方法。说实话不太好读，有些章节读起来觉得挺顺，案例也很一针见血的指出精神症患者的问题。 但是有些章节每个字都认识，组合在一起的句子就是不理解。一个是内容深度上有点拔高，并且有些特征介绍相对比较散，需要自我总结和归纳。 其中要发现冲突有4个先决条件： 第一，我们先要明确自己想要什么，我们内心的真实感受是什么； 第二，要看进冲突，我们需要为自己构建出一套完全属于自己的价值观； 第三，就算我们能认识到自己正处在冲突中，也仍然需要舍弃冲突中的一方才能脱身； 第四，先要确认自己能对结果负责，不会推卸责任，因为任何决定都有错误的风险。 每次阅读心理学书籍都是一次自我疗愈的过程。  |
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