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我国心血管疾病患病率处于持续上升的形式，中国高血压患病人群已经高达2.45亿，而且18岁以上居民高血压患病率高达27.9%，而我国高血压知晓率和治愈率分别为51.6%和45.8%。 高血压是一种不可逆的慢性代谢类疾病，一旦确诊需要长期服用降压药，无法彻底治愈。 虽然如今人们越来越关注高血压的问题，但是很多人测量血压的时候并不知道血压的新标准仍旧按照原有的120/80标准。 
2022新血压标准公布，不再是120/80mmHg？不妨对照自查一下 其实随着生活水平的提高，人们对于高血压的标准也进行了适当调整，如今高血压的标准已经调整为130/85。人体处在健康状态下时，范围区间是舒张压85~89、收缩压130~139。 换句话说，大家在测量血压的时候发现自己的血压水平属于上述规定范围内，那么说明自己的血压并没有超标，但是如果自己的血压值大于130/85mmHg，大家就要引起高度警惕了。 当血压数值达到130~139/85~89mmHg，则已经出现了高血压问题。 当血压数值继续升高到140~159/90~99mmHg，被判定为一级高血压。 当血压数值≥160/100mmHg，属于二级高血压问题。 
当身体出现了这些异常，要警惕高血压找上门 恶心呕吐 如果人体内的血压突然发生改变，会导致患者出现明显的恶心症状，血压发生巨大改变，还可能会影响到消化系统，导致胃部出现不适，而血压波动过大，也会导致消化系统的紊乱，从而引起恶心呕吐等症状。 头痛头晕 头痛是一种比较常见的症状，一般和压力过大感冒都有关系，一般只需要休息好适当喝水就可以缓解，但是出现了持续的严重头痛或头晕的现象，大家要警惕是不是患上了高血压，不管是血压降低还是升高，都有可能会出现不同程度的头痛。 莫名出汗 当我们身体的压力过大的时候，会导致血压升高，也会让患者出现不明原因的焦虑和恐慌，高血压还会让人过度出汗和莫名紧张，这个一般和肾上腺素含量发生有比较大的关系。 呼吸短促 部分患者还会在高血压来临前出现呼吸困难，这主要是因为心血管系统受到破坏而导致的，人体的心脏功能主要是把血液运输到各个部位，没有经过过滤的血液从静脉进入肺部，而血液里边的二氧化碳则从身体当中过滤出来，从而被氧气代替，当体内的血压持续升高，就会导致循环出现障碍，导致患者出现呼吸困难和急促的现象。 除了坚持服用药物之外，在平时还可以多吃这些食物帮助控压 茄子 茄子当中含有丰富的维生素P茄子，还能够增强毛细血管弹性，预防高血压，动脉硬化患者以及脑卒中患者在平时可以多吃茄子，减少老年斑，降低脑血栓的发生概率。 南瓜 
南瓜有着润肺益气，化痰排脓的效果，在一定程度上能够预防和治疗动脉硬化以及胃黏膜溃疡，对于胃不好的人在平时可以多喝南瓜粥。 生姜 生姜有着非常不错的抗肿瘤以及防止血小板聚合的效果，可以减轻偏头痛，还能够达到消炎的效果，大家在平时还可以多吃生姜。 黑木耳+冰糖 
可能很多人并不知道黑木耳和冰糖搭配在一起，能够起到降血压防止血管硬化的效果，如果能够和葱蒜一起吃，还可以缓解冠状动脉硬化。 大家在平时可以经常测量一下自己的血压水平，对照一下，如果血压在130/85范围内就不用太担心，如果超过了这个水平就要及时调理了，如果多次测量血压都出现了偏高的现象，一定要及早就医。 来源：赞新医生说 |
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