"脾胃虚弱”的诀窍

在一次座谈会后，当了20年消化科主任的教授，醉酒后说：我看了不下3000人的脾胃总结出了一个：“脾胃虚弱”的诀窍，我从开始的不信到佩服用了10年时间。

我当时是作为旁听去的，会后大家吃饭，饭桌上避免不了小酌两杯，其中一个吃了几口就说：可能是上了年龄吧，现在吃点东西就涨肚子，经常感觉乏力。

同时还有其他的一些症状：
1、身体困重，四肢乏力，这是脾虚湿气重的典型表现
2、头晕、头部沉重，经常想睡觉
3、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西
4、大便粘马桶，大便次数多
5、舌边有齿痕，舌苔厚腻
6、饮食减退，胃脘满胀 ，甚至会有恶心呕吐的情况
7、口粘不渴，喜热饮
8、早起感到不适，早上起床会有胸闷气短，头晕脑胀

巧的是，旁边坐了一个消化科主任，他说：你这就是脾胃虚弱了，养一下脾胃就好了。
他说：我也知道自己的这个是脾胃虚弱，但是已经3年了方法我也用了不少，但是效果都很一般呀。

【人为什么会脾胃虚弱？】

一、喜食寒凉食物
食物进入人体之后，会经过胃，如果常吃冰冷、寒凉的食物，则容易损伤到胃。胃喜温，寒凉食物势必会刺激到胃黏膜，使脾胃运作失常，从而导致机体出现脾胃虚寒的症状和体征，表现为在吃完冰淇淋、冰水、冻西瓜等寒凉的食物之后，感觉到腹痛，甚至出现腹泻的情况。如果有这种习惯的人，一定趁早改掉，特别是对于女性来说，切莫贪食寒凉食物。
 
二、饮食不规律
现在生活节奏越来越快，很多人经常是东一餐西一顿，经常性的不吃饭，这样其实对胃和脾的损害是非常大的。容易引发胃病，久而久之会导致脾胃虚弱，引发各种胃肠道疾病，使患者出现头晕乏力、面色发黄、四肢浮肿等脾胃虚弱的症状和体征。
 
三、暴饮暴食
抑制不住自己的摄食欲望，通常也会导致胃肠道的负担加重。特别是在晚上的时候，如果经常过多的摄入食物，特别是一些富含胆固醇、油脂、糖、盐的食物，将会使得胃肠道和脾脏的负担增大，出现脾虚胃寒，给身体健康带来隐患。

【中医怎么针对脾虚呢？】

“清 - 调 - 补”
首先是清：这个清就是清除痰湿，把体内脾胃运化不了的一些东西先清除体外。就像咱们修水管一样，先把水管里面的杂质除掉才能更好的处理下一步，不然里面堵塞不通补都补不进去。

接着是调：中医里讲阴阳，脾胃失和在一定程度上就是阴阳不平衡了，所以就先将这个天平调过来，这也是跟修水管一样的进行调试。

最后才是补：脾胃运化基本要恢复正常了，但是还是比较虚弱，因此就要进补，这就像大病初愈的人要补充元气一样。

中医里讲“有胃气则生，无胃气则亡”意思是如果还有胃气,那么这个人还有救,如果没有胃气了,那么可能后果是十分不好的,从这里我们也看出脾胃之重要。

最后主任醉酒后也说出了他的诀窍：用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。
  
脾胃不好，老中医推荐——肚脐贴

肚脐也是神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门：神阙穴居脐中央，是任脉的一个重要穴位（任脉为经之海，因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用）又因脐部的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传到能力。

用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。

首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。

其次，这种方法不会经过脾胃，还有，关节疼痛的人都会贴膏药对吧，这也就证明了皮肤的吸收药效之强。不会有后顾之忧！

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