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前几年郊区的房价特别低，环境也比较优美，于是我便在那里买了一套房，但是我居住的地方离单位太远了，所以平时都是匆匆忙忙出门的，早饭也没有时间吃，久而久之，我的脾胃便出现了问题。 脾胃虚弱的人一般会出现这些表现，比如消化能力下降，只要一吃冰凉的东西就会拉肚子，大便不成形，容易出现腹胀，食欲下降，什么东西都不想吃，精神很差，脸色看起来特别黄。  为了调理自己的脾胃我试过很多方法，其实脾胃对身体特别重要，如果脾胃出现了问题，一定要及时调理才行。 那么古代中医是如何看待脾胃虚弱的呢？《黄帝内经》中有记载：出入废则神机化灭，也就是说能否正常吃饭，吃完饭后能否消化，大便能不能通畅，这些都是由脾胃决定的。 此外还记载着：人得胃气则生，人失胃气则亡。意思是说如果人没有出入，或者只进不出，或者根本进不了的话，那么他的寿命将会受到影响。  《黄帝内经》认为升降息则气立孤危，也就是说胃气本该是下降的，脾气是上升的，如果胃气上升，脾气下降，身体气机就会混乱。还有正气内存，邪不可干的说法，正气说的就是脾胃之气。 很多人可能都听说过猪肚养脾胃的说法，因为中医有以形补形的理论，所以我之前也尝试过，可是一点作用都没有，甚至还会导致脂肪含量增加。后来我翻阅了《黄帝内经》，才真正了解到中医解决脾胃虚弱的方法。  第一种是脾寒，它就像是被冰封的土壤，根本长不出来植物。 第二就是脾湿，它相当于土壤中的水分太多了，所以特别容易破坏植物的根系。 第三就是脾精不足，它等同于贫瘠的土壤，根本种不好庄稼。 第四是肝郁脾虚，也就是说土壤上有过于高大的树木，遮挡了阳光，也不利于庄稼生长。 第五种是气虚下陷，它相当于土地下沉，庄稼也跟着下陷。  而中医在调理脾胃的时候通常有两个方法，一个是补脾，另一个是健脾。 补脾其实很好理解，也就是说往脾脏里加东西，比如一个人一天没吃饭，那么就没有力气干活，此时给他吃点东西，身体就会恢复精力，这就是补。 而健脾很容易理解，就是改善工作环境，比如办公室环境不好，同事之间产生矛盾，这样就会影响工作，若能改变这些情况，改善工作氛围的话，这就叫做健。 南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子： 用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。 各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。  老中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”，外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几类药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。 肚脐在中医叫做“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。 同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。  1. 艾绒、桂圆、花椒——通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃虚寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。 2. 白芨、陈皮、桂枝——补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。 3. 茯苓团——增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。 如今，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将——艾脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。 |
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