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古拳法阙疑036：给太极拳友们再透露一点“万字手”的不传秘密。你所不知道的肩胛骨发劲。 学习传统武术，不管是养生还是技击，“以己为师”很重要。 学到一定程度之后，只有“以己为师”这条路径可走。不管是学习太极拳、八卦掌、形意拳，还是学习其他内家拳，都是这样。 之于“万字手”，允升园专门介绍过。最近练了两个星期的“万字手”，和拳友们分享一点新体悟。 之一。前言。 “万字手”不神秘，只是一种掌法。 现在相对普遍的认识是，“万字手”是孙禄堂秘传给陈健侯的。 有文说孙禄堂曾如此评价“万字手”：“太极拳有“万字手”，犹枪膛内有来复线，引弦上有箭，持恒渐进，必然劲气内藏，运之发之，锐不可当。” 吾虽未读过记载此言之书籍，但相信传者之语意。 吾师说，“万字手”乃古太极拳的一种掌法，属阳打之手法，杀伤力巨大，唯坚守武道武德之人方可传之，须慎用慎传。 之于为何称之为“万字手”，吾未作详细考究。 之二。体悟。 “万字手”对应肩胛骨，对应手阳明大肠经。而且，肩胛骨上有天宗穴，为手太阳小肠经上的一个穴位。 因此，“万字手”发劲，既有肩胛骨的骨劲，又大肠经、小肠经的整劲。 特别是，以“万字手”行拳，可以帮助拳者真正松开肩胛骨。 太极拳讲究松肩，肩不松，难以气沉丹田。 肩要松，一须松开肩井，二须松开肩关节，三须松开锁骨，四须松开肩胛骨。三和四最重要，肩胛骨不松开，肩松就不是真松。 之三。传承。 吾之观点，古人一辈一辈传下来的东西，自有它为人所认可之价值；从未亲身体验的事物，断不能信口开河般得随意否定或质疑；我们不能低估己之智慧，亦不能轻视古人之哲思；所言应于己负责，更要于他人负责。此为做人、习武之须守。 欢迎讨论交流。 【本文首发于今日头条之允升园】 ——允升园之古拳法阙疑  |
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