葡萄干含有大量微量元素，如铁、钾、钙和磷。此外，葡萄干还含有大量的氨基酸。人们吃了这些营养素后，它们可以被人体快速吸收，并发挥多种作用，如调节神经、消除疲劳和治疗贫血。
葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。葡萄干的搭配 葡萄干和红枣的作用相同，可以起到补血气、补肾，治疗贫血的作用。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。
如果经常用红枣搭配葡萄干煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。
