【原】透过不良情绪去发现真正的自己

2021.6.5 武汉 晴天

人在心情好的时候，对他人往往是和颜悦色的，也几乎不会做出什么暴力的、过激的举动，而人在生气的时候，其反应就千差万别了。

有的人生气时，会大闹，会摔东西，会打架；

有的人生气时，会不说话，不会有过激的举动；

有的人生气时，会自我开导，会想别人的好处，尽可能不拿别人的错误伤害自己。

前段时间，在一篇公众号中，看过这样的一段话：

那些引发我们各种情绪的人和事，都值得感恩，除了快乐之外，我们大部分人都把这些情绪视为糟糕的情况，而且尽量避免这些，我们总是希望借对愤怒、厌恶、悲伤情绪的接触或者远离来达到离苦得乐的状态，并产生幸福、快乐的错觉。

其实，我们不是为了追求快乐，或者不仅仅是为了追求快乐，更多的时候，我们需要做的是解脱，需要知道自己究竟为什么会某些事情而颤抖，为某些情感觉得浑身发麻，为某些事情而感到悲伤，还有一看到某些人就感到厌恶，你要知道这些时刻其实是极其宝贵的人生礼物，如果开始启动这个计划的话，你就会开始对自己采取行动，提升自我灵魂的高度，让自己成为解脱的人。

我觉得这样的观点挺好的，当我们直面我们发脾气的某些时刻，直面那些引发我们愤怒的人和事，我们才有可能真正的看清自己，控制自己，也就有了改变的可能，如果不去反思，就有可能执迷不悟，伤害自己的精神和身体。

昨晚，我差点失去自己，变成另一个人。褪下那个假装好脾气的伪装，变成一个“施暴者”。

如果真的做了那样的事，只需要想一想，就觉得太可怕了。

还好，没过十五分钟，我就冷静下来。

反观自己发脾气的时候，我很难控制住，常常很冲动。

愿我在生活的某些个时刻，能常常的感知自己行为背后的思维，将某些冲动遏制在行动之前，变得柔软一些。

写了很多的文字，有几个人会说：你写的文章很温暖、很治愈、很生活。

其实，我深知自己不算一个温和温暖的人，没有像某些人，心里有的那种敞亮和温柔，并能随时从生活的某处感到愉快。

我是装的。

愿未来的我，心里不会有一些害怕被人所知的坏脾气。

愿我们都能在日日年年中，认识自己，找到自己，走向那个最喜欢的自己。