|
鹏城明少 公众号ID：PCMS777 为什么人过30就会变油腻？ 可是真的是人到30之后就会变油腻吗？为啥？  一、不太操心出手啦 其实造成“人过30就会变油腻”这个结果的很大原因是，人到30以后就不太担心“出手”问题了，尤其是已婚的朋友，已育的更是这样 从自然基因上来看，人为什么要把自己搞得那么好？都是为了让自己求偶的时候有更大的资本，求偶是为了啥？说白了就是为了繁殖后代…… 于是后代繁殖完了，就不操心自己帅不帅、美不美的问题了，生完女儿之后，连明少都有那么一段时间对自己放低了要求 大自然在骨子里给了我们提示，生完孩子你就没大用了，更可怕的是我们竟然认了  二、欺骗自己精力差 很多人都会慨叹：人过30之后明显感觉经历不足，不像自己年轻的时候（其实现在也很年轻啊）熬个夜喝个酒，第二天就好了，现在很久都缓不过来 然而除了有点人天生身体的因素，真的是人到30之后，你就会精力不足吗？ 其实这件事搞反了，是我们习惯了不健康的生活方式，很少去运动，于是我们精力会变得不足，而不是到了30岁之后我们精神不足，才会没力气去运动 大家看看钟南山院士就知道了，人家不比咱们忙么？可是那个身体的健康状态足足刷了好长时间的屏 所以说白了所谓的年龄导致精力不足都是自欺欺人的借口，绝大多数人都是因为太懒了，缺乏运动才会精力不足  三、屈从习惯降要求 我们大脑这台机器特别神奇，总的原则是能不用就不用，毕竟不用最省力嘛~ 我们会发现坏习惯有一个特点，就是能够马上让我们爽，而好习惯，往往让我们现在不太舒服，留着以后爽 都说我们大脑里住着两个人，通常情况下，没有我们的觉察和帮助，勤奋的小人儿，打不过懒惰的小人儿 于是我们会习惯性地煲剧、打游戏、葛优瘫……原因很简单，就是因为放纵一时爽，一直放纵一直爽 可是如果一直这样下去，结果会是什么呢？绝大多数人都懒得想，或者不愿意去想，结果就会是中年危机——人到中年花销多，身无长处技不多 其实可怕的不是起点低，而是从来没有开始，就放弃了努力 讲到这，很多人不禁要问：究竟怎么破？  一、升级我们的认知 我们这代人的平均寿命，已经远远的高过了祖辈，过去活个70岁已经很难得了，然而现在活到70岁，可能还需要继续工作 这不是开玩笑，退休的时间迟早会变化的，向后推是大的趋势，因为现在人口老龄化已经无法改变了，所以不要以为我们现在的工作很稳定 天晓得再过十年，我们会不会被机器替代，现在无人驾驶、AI智能越来越凶残 咱们接下来的人生还有一大半儿，要保持一定的危机感和紧迫感，还有对新鲜事物的好奇，不然就只有淘汰等着我们 不做准备的人，就是准备被淘汰的人  二、储备几个新技能 很多人过了30岁，才发现自己并没有几个拿得出手的技能，原因就是之前没有给自己做一个合理的规划 读书的时候，每一年有个目标是通过考试，工作之后反而很多人没有目标了，习惯了除随波逐流的方式——脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里 所以我们要在每一年的年初，给自己设定一个里程碑——这一年要做哪几件拿得出手的事儿，同时去思考这些拿得出手的事儿，要靠什么样的技能来做支撑 这个技能最好是当下就可以使用的，不然学了也很容易忘记，而且最好是一些通用的、可迁移的技能，比如公众表达、写作、办公软件一类的，这样不管做什么工作都可以多一个加分项  三、打磨自己健身体 这一项有一点老生常谈，都说身体是革命的本钱，干啥都需要一个好的身体做基础 建议普通人做一些徒手就可以完成的运动，会更容易坚持，比如在平地上就能做的俯卧撑和蹲起，躺在床上就能做的卷腹 办个健身卡，往往你都不太会去，很多人都变成了“洗澡卡”……一定要让好习惯能够简单实现，而不是增加流程 咱们健身不是为了出去选美，而是为了有一个更加健康的状态，明少之前一直觉得那么累，还要健身很辛苦，可是现在发现，越是坚持去做运动，反而精力会更加旺盛 这件事情做个一两天没感觉，久了之后会发现自己的精神状态越来越好，是一个量变引发质变的过程 唯独提示一点的是：如果某一天真的很累，哪怕就做一两个，也不要停下来，因为我们每一个行为都是在为我们的习惯投票，而我们的习惯将决定了未来我们是个什么样的人 所以宁可少做，不可放过，不然只要中断了两次以上，基本上这个习惯就毁掉了  尾声 我们活在这个世界上，只要没到盖棺的那一刻，就永远都是新的开始 黄忠六十岁跟刘备打天下，姜子牙八十拜相，佘太君百岁挂帅，孙悟空五百岁西天取经，白素贞一千岁才下山谈恋爱 想要改变，什么时候都不晚，哪有什么中年油腻，只有又馋又懒不上进  简单说话找明少  |
|
|
