都说“千寒易除，一湿难去”，如果孩子的身体里有湿气了，祛湿会比给孩子驱寒要难很多。我们总想着给孩子调脾胃，但为什么你家孩子的脾胃不好调？你清楚湿气重会对孩子的身体造成怎样的影响吗？
湿气作为风寒暑湿燥火这六邪中的一种，一旦湿气蕴结在孩子的体内，就会导致脏腑功能失调，经脉气血不畅通，会很难调理。而脾喜燥恶湿，湿邪滞留在孩子的体内会对脾造成很大的伤害，而脾的强弱与否又与孩子的抵抗力强弱相关，湿气不除，孩子就会频频生病。所以想要孩子脾胃好，有一个强健的体质，帮孩子祛湿是很重要的事情。如果你家孩子湿气重，从现在开始就要给孩子调理起来了！今天我给你分享判断孩子是否湿气重的方法以及应对招数，一定要收藏下来！如果你还不会判断孩子体内湿气重不重，别着急，我来教你通过四个方面来判断：1.孩子湿气重，便便会容易粘马桶，在孩子排便完以后我们需要观察下，以便及时了解孩子的情况。2.孩子湿气重，会表现得食欲不振，总是没有胃口，而且消化吸收状态会比较差。3.孩子是湿气重，还会表现为舌苔厚腻，我们平时也要注意观察孩子的舌头舌苔，这是判断孩子身体状况的直观依据。4.如果孩子小小年纪就有眼袋，说明孩子体内湿气较重。那为什么说孩子湿气重就会损伤脾呢？其实湿气就是停留在孩子身体里的用不上的水液，而脾主管着气血津液的运化，这些多余的水液在孩子身体里既用不上又排不出去，脾就需要不断地去运化这些水液，这无疑增加了脾的工作量，让脾总是处于劳累的状态之中。另外，脾主升清，脾气上升会将水谷精微物质上升而输于心肺头目，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。如果湿气困脾，脾的清阳升发功能就会受到影响，孩子的身体会有负重、困顿的感觉。首先，湿气困在孩子的体内不容易被我们察觉出来，我们发现不了，因而难以祛除。孩子体内湿气重不是一天形成的，而是在日积月累中慢慢形成的，绝大多数时候我们是发现不了的。如果我们稍微留意，就能看出来孩子受寒了或者上火了，但很少有妈妈能看出来或想到孩子身体里湿气重了，所以湿气就很容易在孩子身体里越积越久、越来越重。其次，湿气的质地较为黏腻，会赖在孩子的身体里不出来，所以很难祛除。另外，小儿脾常不足，会很容易生成内湿，而内湿较难祛除。孩子湿气重不仅和外在环境有关系，也和身体自身有关。如果孩子平时生活的环境里湿气比较重，或者穿的衣服比较潮湿，都可能导致湿气侵入孩子的身体。另外，如果我们给孩子吃了太多生冷寒凉的水果，或者吃了营养过于丰富的滋补食品，孩子没法消化这些食物，就会在体内生成湿气。第一招，给孩子饮食调理，多吃些健脾利湿的食物。因为湿气重会累及孩子的脾胃，所以想给孩子祛除湿气，在同时也要帮孩子健脾，孩子脾胃强健了，水湿也能够被运化处理掉，身体才能真正恢复。很多孩子的湿气是吃出来的，所以在饮食上我们就要给孩子格外留意，不再给孩子吃那么多寒凉的水果和滋补厚腻的食物，少给孩子吃点梨、香蕉、柿子、西瓜这类的水果。同时也要给孩子吃一些祛湿健脾的食物，比如可以给孩子吃芡实、炒白扁豆、鲫鱼这类健脾利水的食物，或者用白术、陈皮、土茯苓、木棉花这类能健脾祛湿的药材。第二招，给孩子喝姜汁。孩子体内湿气重，我们可以给孩子熬点姜汁喝，生姜性温，能温中驱寒、健脾护胃，给孩子喝了姜汁能将孩子体内的水湿逼散出来，从而祛除湿气。第三招，给孩子用艾叶洗脚或泡澡，艾叶是一味能够发汗、祛湿的中药，我们可以给孩子煮艾叶泡脚或泡澡，可以祛除孩子体内的湿气。第四招，带孩子运动排汗。运动其实是一种很好的祛湿方法，因此湿气重的孩子需要多做些运动，出出汗，促进体内湿气的排出。我们可以带着孩子多散散步，或者做些跑步、瑜伽、跳绳这类的有氧运动，促进孩子身体的微循环，活络孩子体内的气血，从而加速湿气的排出。今天的育儿知识就给大家分享到这里，你能判断出你家孩子是否湿气重了吗？你掌握帮孩子祛除湿气的招数了吗？如果你还没有掌握，记得先把本文收藏起来！关注我，后续我会给大家分享更多实用的育儿干货，帮助你不打针、不吃药就能轻松养出一个健康皮实的娃娃，让你的孩子体质优于同龄人，长得更高、更壮、更不容易生病！
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