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《菜根谭》是明朝还初道人洪应明收集编著的儒家经典，是一部论述修养、人生、处世、出世的语录集。其文字简炼明隽，兼采雅俗，言辞中流露出山林意趣，渗透着万物一体的世界观。 《菜根谭》开出的处世之方偏重心态和人事，悟虚妄真实之理，指出贫富、尊卑、穷达因为心念使善恶、祸福相互转换，告诫世人及时转念，戒贪少欲，取中庸之道。著作前后内容和深度有所不同，反映出了不同的阅历和境界。 《菜根谭》中有这样一段话：热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上；穷不可遣，而遣此穷愁，心常居安乐窝中。 这段话译成现代汉语，其意思是，要想消除夏天的暑热根本不必用特殊方式，只要消除烦躁不安的情绪，那你的身体就宛如坐在凉亭上一般凉爽；要想消除贫穷也不必特殊方法，只要能驱逐为贫穷而愁的错误观念，那你的心境就宛如生活在快乐世界一般幸福。 客观环境影响着人的心理活动，这主要指的是人的认识活动。人的认识活动，其中有感觉、知觉、记忆、想象、思维等。这是人反映现实事物的特点及其相互联系的心理过程，也是客观世界转化为主观意识的重要环节。 实际上，客观环境所潜藏的信息，也直接影响着人的生理功能。比如，人在燥热的环境中，会出现口渴、尿少、心跳加速等病理现象，而人生理上的不适之感，又造成了心理的情绪波动。 在此时，如果我们把这种情绪再夸大，或将这种情绪提升到人的思维活动中，就会致使人的情绪更加紊乱，心神越发不宁，人与客观环境的矛盾冲突激化起来，这必然影响身体的健康。一个人的主观情绪，往往是促使人的生理功能变化的重要因素。所以，要保持心情快乐，就必须消除自己的主观情绪。 |
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